導讀都三伏天了，還是感覺到怕冷，腿發涼，怎么都暖不熱，別人都穿短褲了，你還在穿秋褲。這多見就是體內陽氣嚴重缺失了，該怎么調理呢？今天我就給大家分享一個兩味藥煮水....

都三伏天了，還是感覺到怕冷，腿發涼，怎么都暖不熱，別人都穿短褲了，你還在穿秋褲。這多見就是體內陽氣嚴重缺失了，該怎么調理呢？今天我就給大家分享一個兩味藥煮水的方子，把你骨縫里的寒邪趕出去。

體內陽氣不足，除了腿涼、怕冷還有什么表現呢？我給大家總結為三多一少，大家可以對照參考一下自己有沒有。

第一多是多衣，無論是冬天還是夏天，你身上的衣服都比身邊人多，因為陽氣不足抵抗風寒的能力會變弱，經常會出現風吹進身體的感覺。

第二多是多尿，陽氣虛弱，津液的輸布能力會減弱，就會順隨自然，向下流動，另外，腎陽不足對膀胱的控制能力減弱，這時候就會出現尿頻、尿急的表現。到了晚上，更是夜尿多，除此之外，還會有拉肚子，大便不成形的表現。

第三多是多汗，陽氣虛不能夠固攝津液，津液就變成汗液從毛孔中跑了出來，所以會出現一活動就出汗，甚至大汗淋漓。

一少是少力，陽主動，陽氣充足時能夠為我們的身體提供源源不斷的活力，相反，陽氣不足的人就會經常感到疲憊不想動彈，甚至連話都不想說，除了體力方面，腦力活動也會受到影響。表現為嗜睡，反應慢、記憶力差甚至健忘。

果然上面的癥狀你都占了，多見就是陽氣不足了，趁著三伏天給大家推薦兩味煮水喝的中藥，幫你趕走體內的寒邪，補充丟失的陽氣。

第一味是干姜，走脾、胃、腎、心、肺五經，可以說容易丟失陽氣的臟腑它都入，并且它性味辛熱，能夠把盤踞在體內的寒氣趕出體外?！侗静萸笳妗分蟹Q贊它“大熱無毒，守而不走?！笔氐檬悄哪兀渴俏覀兊钠⑽?，脾胃是體內氣血生化的源頭，也是化生陽氣的家，脾胃功能強了，陽氣才能不斷地產生，并向其他臟腑輸送。我們的骨縫才不會再次被寒邪占領。

第二味是肉桂，他更善于補充腎中的陽氣，在我們的下焦燃起一個火爐，這樣我們的全身都能夠得到溫暖，除此之外，它能夠溫通經脈，帶領陽氣從經絡，通行全身，這樣一來，寒氣就無處可藏了。

三伏天，用干姜、肉桂煮水喝，人與自然相應，補充體內陽氣，怕冷、腿涼自然能夠得到緩解。你學會了嗎？有問題可以留言。關注我，教你更多中醫知識。