都三伏天了，還是感覺(jué)到怕冷，腿發(fā)涼，怎么都暖不熱，別人都穿短褲了，你還在穿秋褲。這多見(jiàn)就是體內(nèi)陽(yáng)氣嚴(yán)重缺失了，該怎么調(diào)理呢？今天我就給大家分享一個(gè)兩味藥煮水的方子，把你骨縫里的寒邪趕出去。

體內(nèi)陽(yáng)氣不足，除了腿涼、怕冷還有什么表現(xiàn)呢？我給大家總結(jié)為三多一少，大家可以對(duì)照參考一下自己有沒(méi)有。

第一多是多衣，無(wú)論是冬天還是夏天，你身上的衣服都比身邊人多，因?yàn)殛?yáng)氣不足抵抗風(fēng)寒的能力會(huì)變?nèi)酰?jīng)常會(huì)出現(xiàn)風(fēng)吹進(jìn)身體的感覺(jué)。

第二多是多尿，陽(yáng)氣虛弱，津液的輸布能力會(huì)減弱，就會(huì)順隨自然，向下流動(dòng)，另外，腎陽(yáng)不足對(duì)膀胱的控制能力減弱，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急的表現(xiàn)。到了晚上，更是夜尿多，除此之外，還會(huì)有拉肚子，大便不成形的表現(xiàn)。

第三多是多汗，陽(yáng)氣虛不能夠固攝津液，津液就變成汗液從毛孔中跑了出來(lái)，所以會(huì)出現(xiàn)一活動(dòng)就出汗，甚至大汗淋漓。

一少是少力，陽(yáng)主動(dòng)，陽(yáng)氣充足時(shí)能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供源源不斷的活力，相反，陽(yáng)氣不足的人就會(huì)經(jīng)常感到疲憊不想動(dòng)彈，甚至連話都不想說(shuō)，除了體力方面，腦力活動(dòng)也會(huì)受到影響。表現(xiàn)為嗜睡，反應(yīng)慢、記憶力差甚至健忘。

果然上面的癥狀你都占了，多見(jiàn)就是陽(yáng)氣不足了，趁著三伏天給大家推薦兩味煮水喝的中藥，幫你趕走體內(nèi)的寒邪，補(bǔ)充丟失的陽(yáng)氣。

第一味是干姜，走脾、胃、腎、心、肺五經(jīng)，可以說(shuō)容易丟失陽(yáng)氣的臟腑它都入，并且它性味辛熱，能夠把盤踞在體內(nèi)的寒氣趕出體外。《本草求真》中稱贊它“大熱無(wú)毒，守而不走。”守得是哪呢？是我們的脾胃，脾胃是體內(nèi)氣血生化的源頭，也是化生陽(yáng)氣的家，脾胃功能強(qiáng)了，陽(yáng)氣才能不斷地產(chǎn)生，并向其他臟腑輸送。我們的骨縫才不會(huì)再次被寒邪占領(lǐng)。

第二味是肉桂，他更善于補(bǔ)充腎中的陽(yáng)氣，在我們的下焦燃起一個(gè)火爐，這樣我們的全身都能夠得到溫暖，除此之外，它能夠溫通經(jīng)脈，帶領(lǐng)陽(yáng)氣從經(jīng)絡(luò)，通行全身，這樣一來(lái)，寒氣就無(wú)處可藏了。

三伏天，用干姜、肉桂煮水喝，人與自然相應(yīng)，補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣，怕冷、腿涼自然能夠得到緩解。你學(xué)會(huì)了嗎？有問(wèn)題可以留言。關(guān)注我，教你更多中醫(yī)知識(shí)。