導讀經常有朋友問懶豬有沒有適合女人喝的補氣血的湯水，俗話說十個女人九個虛，天天敷面膜，化妝雖然可以讓臉色好看些，但是一個女人氣血主要靠內調，氣血調理好了，整個人....

經常有朋友問懶豬有沒有適合女人喝的補氣血的湯水，俗話說十個女人九個虛，天天敷面膜，化妝雖然可以讓臉色好看些，但是一個女人氣血主要靠內調，氣血調理好了，整個人的精神狀態都不一樣，之前懶豬也是一到冬天就手腳冰涼，臉色也很不好，特別是生完我家兩個孩子之后，經常的腰酸背痛，氣血也比之前更差了，后來一個中醫介紹了一個傳統藥膳四物湯，我每個月都會堅持煲幾次來喝，特別是每個月姨媽走后，現在臉色氣血都比之前好太多了，冬天也沒那么怕冷了，今天懶豬把這道湯水分享給大家，需要的看看怎么做的吧！

食材清單：瘦肉150克，川芎10克，白芍10克，當歸5克，熟地10克，紅棗20克，食鹽適量詳細步驟：

1.將準備好的食材川芎，白芍，當歸，熟地放入碗中，加入適量清水清洗干凈備用。

2.將準備好的瘦肉加入開水去血水備用，不喜歡放瘦肉的可以加骨頭，雞蛋，有條件的可以加烏雞去燉湯更佳哦！

3.準備適量紅棗，紅棗記得去核煲湯才不易上火哦，紅棗富含鐵元素，對女性朋友特別友好好，可以每天吃幾顆紅棗對身體益處多多。

4.準備一個燉盅，將所有的食材加入，再加入適量清水隔水燉1.5小時，最后加入適量食鹽調味即可。

這道湯水清香微苦，喜歡甜的朋友可以加適量紅糖調味哦，女人不管多少歲，多忙碌都要記得好好愛自己，特別是一個人在外面工作的也要好好愛惜自己的身體，特別是一些氣血不足，臉上蠟黃，經期不準時，量少的女性朋友們可以多煲來喝哦，這道湯水還可以補血調經，如果體質比較寒涼，可以加點生姜去煲湯，如果氣血比較虛，可以加一些黨參黃芪一起搭配，朋友們有需要的可以試試哦，記得好好愛自己的身體比啥都重要哦，今天的湯的做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流。