導(dǎo)讀連續(xù)幾天的大魚大肉讓老公直呼吃不消了，今天一早就吩咐我今天中午吃點(diǎn)清淡的。你不是愛吃肉嗎？不過就做了幾個(gè)咸燒白，燒了幾個(gè)肘子，你就喊架不住了。而我雖然天天口....

連續(xù)幾天的大魚大肉讓老公直呼吃不消了，今天一早就吩咐我今天中午吃點(diǎn)清淡的。你不是愛吃肉嗎？不過就做了幾個(gè)咸燒白，燒了幾個(gè)肘子，你就喊架不住了。而我雖然天天口里嚷著要減肥，但是這些肉肉更讓我無法抵御，體重也不斷創(chuàng)新高。哎，美食當(dāng)前，這肥還是過了年再減吧。

既然想吃清淡點(diǎn)，自然就需要水靈的蔬菜來降火解膩啦。萵筍，憑借其鮮嫩爽脆的特性，早已成為我們飯桌上針對(duì)油膩食物的“滅火器”。除了清熱解膩的作用外，口感清脆，水嫩多汁，清香美味最爽口了。

今天就做了一個(gè)清炒萵筍，幾分鐘就上桌了，清脆碧綠，吃起來嘎子著響，老公特別愛吃，瞬間秒光3碗白米飯。這道菜做法十分簡(jiǎn)單，更是無需多余的味補(bǔ)食劑，單是幾片曬干的川辣椒，幾粒花椒就足矣激發(fā)出萵筍的清新之味。不過要想做出色澤翠綠，口感脆爽的萵筍，可是有秘訣的。這可是從廚師朋友那里討教來的。炒萵筍，別直接下鍋炒，多加“這一步”，萵筍又香又脆，好看又好吃。下面就來看看這道菜的做法吧。大家仔細(xì)看好哦，最關(guān)鍵的那一步。

【清炒萵筍】

食材：萵筍 一根，花椒 幾粒，干紅椒 2個(gè)。

制作方法：

1.將萵筍皮剝?nèi)ィ磧魝溆谩?/p>

2.將萵筍切片薄片。葉子和筍片分開裝，因?yàn)橄洛伒臅r(shí)間不同。

3.將萵筍片放于一大碗里，裝滿清水，再放入適量鹽，浸泡幾分鐘。（這是關(guān)鍵，這樣處理能讓筍片吃起來清脆可口）

4.將筍片撈起，瀝干水分。

5.鍋里放入適量植物油，燒至7成熱，放入花椒炒出香味，再將花椒鏟出不要。

6.放入干紅椒炒香。

7.放入筍片翻炒。

8.炒至筍片出水，放入萵筍葉，翻炒。

9.翻炒均勻放入適量鹽，味精翻勻起鍋。

清新美味，脆嫩爽口，超級(jí)下飯，大家也試試吧，年飯必備清爽菜哦。

小貼士：

1.切好的萵筍片一定要放鹽水里，浸泡5分鐘后撈出，這一步非常重要，使用鹽水浸泡過的萵筍絲口感會(huì)更加的脆，口感也會(huì)更加好。

2.萵筍片不能炒久了，斷生就要放鹽，起鍋。變軟就不清脆了。萵筍葉最后下鍋，翻勻就起鍋，不能炒久了。炒軟了口感不好。

3.怕辣的可以不放干紅椒，或者少放。