導(dǎo)讀每天早上的時(shí)間總是略感緊張，每天早餐估計(jì)很多家庭都是在匆忙中打發(fā)的，今天就給親們分享一道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，好吃易消化的紅蘿卜早餐餅的家常做法。紅蘿卜中含有大量的胡....

每天早上的時(shí)間總是略感緊張，每天早餐估計(jì)很多家庭都是在匆忙中打發(fā)的，今天就給親們分享一道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，好吃易消化的紅蘿卜早餐餅的家常做法。

紅蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，能起到補(bǔ)肝明目的作用，對(duì)肝臟和眼睛有很大的幫助。紅蘿卜中的多種營(yíng)養(yǎng)素與抗氧化成份具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，所以具有提高免疫力的功能。紅蘿卜中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效提高血液質(zhì)量，并提高人體的排毒能力。紅蘿卜中含有大量的抗氧化劑，可以幫助降血壓，降血脂，對(duì)軟化血管也有很好的作用。另外紅蘿卜中含有能夠幫助消化的活性酶，可以幫助食物迅速的消化分解，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

1、紅蘿卜用插菜板插成細(xì)絲，小蔥切蔥花備用。

2、準(zhǔn)備兩顆健康又好看的母雞蛋洗干凈備用。

3、面粉500克，可以加入少許玉米面讓餅口感更香。

4、加入適量清水，把面粉攪成這樣稠稠的面糊，不要有生面疙瘩哦。

5、在攪好的面糊中放入雞蛋，十三香、鹽、雞精適量攪勻備用。

6、紅蘿卜絲和蔥花放入面糊中拌勻備用。

7、電餅鐺加熱，放入適量食用油用刷子涂勻，放入拌勻的面糊攤平即可。

8、烙至兩面金黃出鍋即可。

9、香噴噴的紅蘿卜早餐餅出鍋了哦。

這樣的紅蘿卜早餐餅?zāi)銓W(xué)會(huì)了嗎，簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)，好吃易吸收，做起來(lái)吧！