導(dǎo)讀大家好，這里是【劉一手美食】，關(guān)注老劉，每天分享一道好吃又實(shí)用的家常菜1、卷心菜結(jié)球甘藍(lán)，，是十字花科、蕓薹屬的植物，為甘藍(lán)的變種。2、今天老劉就來(lái)分享一下....

大家好，這里是【劉一手美食】，關(guān)注老劉，每天分享一道好吃又實(shí)用的家常菜

1、卷心菜結(jié)球甘藍(lán)，，是十字花科、蕓薹屬的植物，為甘藍(lán)的變種。

2、 今天老劉就來(lái)分享一下“包菜開(kāi)胃小菜”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。

3、下面開(kāi)始介紹所需要的食材：

包菜,糖蒜，泡姜，泡野山椒，泡小米辣，香醋，白糖，食鹽，生抽，自制剁椒醬

4、先把包菜一切為四，去除包菜根，放在涼水里泡一下，泡去里面的殘余農(nóng)藥，泡半個(gè)小時(shí)左右，再放入兩勺食鹽殺菌，再把泡好水洗干凈的包菜切成絲，再放八勺鹽腌制下，腌出水分，攪拌均勻，腌制半個(gè)小時(shí)

5、再把自制泡姜切絲，糖蒜斬成糖蒜米。把包菜擠干水分，再在包菜中放入泡姜絲，糖蒜末，泡野山椒和泡小米辣，香醋，生抽，放點(diǎn)白糖中和包菜苦澀味，再放入一勺自制剁椒醬，上手?jǐn)嚢杈鶆?/p>

6、把腌好的包菜放入無(wú)水無(wú)油的玻璃瓶中，用手壓緊實(shí)，把腌鹵汁也一起倒進(jìn)去，蓋上蓋子腌制48小時(shí)即可食用，腌制開(kāi)胃小菜就做好了

7、日本科學(xué)家認(rèn)為，卷心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。

我是老劉，感謝大家對(duì)劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注，老劉謝謝大家觀(guān)看