隨著天氣的漸冷，有些寶寶會(huì)出現(xiàn)腸道不適引起腹瀉的現(xiàn)象，所以不少的媽媽很是頭痛。

媽媽擔(dān)心寶寶腹瀉影響健康，會(huì)給寶寶進(jìn)食益生菌，可是這種方式治標(biāo)不治本，媽媽應(yīng)該在日常的飲食中，給寶寶更多的呵護(hù)。

在輔食日常里，媽媽制作防腹瀉健脾養(yǎng)胃的輔食，有助于糾正寶寶的腸道系統(tǒng)。

（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

首先，我們要分析寶寶因?yàn)槟男┰驅(qū)е赂篂a的，因?yàn)樘鞖獾捏E變，有些寶寶衣物單薄而受涼，導(dǎo)致腸道的不適引起腹瀉現(xiàn)象。

而且，制作輔食之時(shí)，偏向選擇健脾養(yǎng)胃的食材有助于寶寶的消化，注意飲食調(diào)整腸道。

今天讓我們一起學(xué)習(xí)制作這道山藥小餅，外觀呈現(xiàn)火龍果的紅色，吸引寶寶進(jìn)食，同時(shí)選擇的食材很簡(jiǎn)單，媽媽可以在家隨時(shí)制作起來(lái)，無(wú)需揉面即可搞定小餅。

蘋果屬于低熱量的食物，里面飽含維生素和礦物質(zhì)，有助于寶寶身體的新陳代謝，同時(shí)搭配健脾養(yǎng)胃的山藥，口感清甜，深受寶媽的喜歡，加上含有大量果肉纖維的火龍果，讓這道輔食更加健康有營(yíng)養(yǎng)。

跟著廚工爸爸做輔食

防腹瀉小餅

食材列表和月份

參考月齡：9M

操作時(shí)間：45分鐘

蘋果：50克

山藥：60克

火龍果：40克

面粉：30克

食材分量只代表制作量，不代表寶寶添加量

詳細(xì)步驟分解

山藥去掉皮。

?處理之時(shí)，媽媽記得戴手套。

山藥洗干凈后切成薄片。

火龍果切成薄片。

將山藥薄片、面粉以及火龍果倒進(jìn)料理杯中。

攪拌成細(xì)膩的泥狀。

蘋果去掉表皮，切成薄片。

將蘋果薄片切成細(xì)絲，小月齡的寶寶可以將細(xì)絲剁碎一些。

蘋果碎倒進(jìn)裝有火龍果泥的碗中。

將火龍果泥與蘋果碎攪拌均勻。

平底鍋刷少量的食用油，避免粘鍋。

挖一勺水果泥放在鍋中，整理成一個(gè)小圓餅。

小火慢烙3分鐘，翻個(gè)面，繼續(xù)烙3分鐘即可出鍋。

這道香噴噴的山藥小餅就制作完成，小巧可愛的小餅，一周吃1次，寶寶腸道逐漸改善，蘋果的酸有助于促進(jìn)寶寶的食欲，搭配營(yíng)養(yǎng)健脾的山藥，它成為寶寶愛吃的日常小餅了。廚工爸爸做輔食經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

●處理山藥的時(shí)候，媽媽記得戴手套避免過(guò)敏。

●月齡小的寶寶，媽媽可以將蘋果剁碎一些。

●小火慢烙，注意火候避免糊鍋。

知識(shí)拓展

其實(shí)寶寶的腸道不好，有時(shí)候出現(xiàn)腹瀉的情況，有可能是因?yàn)槭芎鴽隽恕?/p>

為此，媽媽要時(shí)刻注意天氣的變化，一旦發(fā)現(xiàn)天氣變涼，可以適當(dāng)添加衣物，避免寶寶受寒，畢竟寶寶自我免疫力還不強(qiáng)大。

同時(shí)，如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)腹瀉，可以將日常的食物調(diào)整一下，改為進(jìn)食清淡的食物，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的腹瀉一直不好，需要及時(shí)送醫(yī)，避免身體出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象。

你家寶寶的腸道如何呢？快來(lái)評(píng)論區(qū)告訴我吧！