<span class="answer">導(dǎo)讀</span>12月22日，在我們中國傳統(tǒng)文化當(dāng)中，是一個重要的節(jié)氣，更是一個重要的民族符號——冬至。俗話說，“過了冬至就是年”，作為二十四節(jié)氣的末尾，冬至代表著我們離寒....<p>12月22日，在我們中國傳統(tǒng)文化當(dāng)中，是一個重要的節(jié)氣，更是一個重要的民族符號——冬至。俗話說，“過了冬至就是年”，作為二十四節(jié)氣的末尾，冬至代表著我們離寒冬臘月又近了一步，此時，除了我們身上的衣裝越來越厚之外，我們的飲食也變得更加“豐富”起來。</p><p><img alt="冬至除了吃餃子吃什么比較好吃（冬至飲食有講究）(1)" src="/static/upload/image/20231217/fb6100b8702248c6aeb2250f35366747.jpg"/></p><p><strong>——冬至飲食有講究，吃餃子共團圓</strong></p><p>對于北方的朋友來說，冬至最統(tǒng)一的習(xí)俗，莫過于家家戶戶都吃餃子了。餃子形似元寶，寓意圓滿和諧。對于餃子悠長的歷史來講，各式各種的餃子讓人應(yīng)接不暇，餡料也是多種多樣，豬肉大蔥、孜鹽羊肉、韭菜雞蛋等等。讓我們在滿足口腹之欲的同時，也為身體補充了充足的營養(yǎng)。但除了餃子之外，還有沒有“特別”的應(yīng)景美食呢？</p><p><img alt="冬至除了吃餃子吃什么比較好吃（冬至飲食有講究）(2)" src="/static/upload/image/20231217/879747200b80495d98058b88cdf061e2.jpg"/></p><p><strong>提醒：冬至這5樣應(yīng)景美食記得吃，溫暖度過寒冬</strong></p><p><strong>1、喝羊湯</strong></p><p>其實喝羊湯算是比較偏北方的地域美食了。對于北方的朋友來說，冬季的嚴寒，需要溫補的羊肉來驅(qū)除。羊肉本就性溫，在冬季吃再合適不過了。并且，羊肉作為滋補食物，其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)等等。冬季的早晨來上一碗，從頭暖到腳。</p><p><img alt="冬至除了吃餃子吃什么比較好吃（冬至飲食有講究）(3)" src="/static/upload/image/20231217/933ecb45e08a444389996793155e1591.jpg"/></p><p><strong>2、吃臘肉</strong></p><p>臘月吃臘肉，實在是應(yīng)景。臘肉算是南方特有的地域美食。由于其特殊的氣候環(huán)境，使得南方腌制的臘肉味道香濃、晶瑩透亮，讓人食欲大開。并且，冬至這天吃臘肉又俗稱“添歲”，寓意著新的一年，年年有余。其中比較出名的美食，莫過于廣東的<strong>臘肉炒飯</strong>了。</p><p><img alt="冬至除了吃餃子吃什么比較好吃（冬至飲食有講究）(4)" src="/static/upload/image/20231217/5af07de3fd3146698fb484cbb9a5681d.jpg"/></p><p><strong>3、南瓜糕</strong></p><p>南瓜糕也是部分地區(qū)的傳統(tǒng)“冬至特色美食”了。南瓜本就屬于冬季的應(yīng)季蔬菜。南瓜雖然價格便宜，但是其營養(yǎng)價值絲毫不遜色。其中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)食用可以幫助促進消化吸收。而<strong>傳統(tǒng)南瓜糕</strong>，清香軟糯的南瓜糯米皮，包入清甜怡人的豆沙餡，香甜可口，沁人心脾。</p><p><img alt="冬至除了吃餃子吃什么比較好吃（冬至飲食有講究）(5)" src="/static/upload/image/20231217/d4def66a150f4fa0827926b1faa9a4df.jpg"/></p><p><strong>4、湯圓</strong></p><p>冬至這一天，在南方很多地方都會吃湯圓。湯圓的外皮是用糯米粉和水?dāng)嚢杈鶆蚝统傻呐疵酌鎴F，里面的餡料根據(jù)自己的喜好選擇，可甜可咸。甜湯圓最常見的就是黑芝麻白糖餡，包好之后滾成圓形，放在沸水中煮熟撈出，外皮顏色雪白，口感軟糯香甜。</p><p><img alt="冬至除了吃餃子吃什么比較好吃（冬至飲食有講究）(6)" src="/static/upload/image/20231217/aa0f7022f73e40b88d4030060f1c404b.jpg"/></p><p><strong>5、駝乳</strong></p><p>過了冬至，也就意味著進入了“數(shù)九”。俗話說”三九四九冰上走“。天氣越來越冷，對于中老年人來說，身體營養(yǎng)的快速流失，不免會出現(xiàn)一些應(yīng)季不適：手腳冰涼、四肢麻木等。不妨在早餐餐桌添食這一物，駝奶。</p><p><img alt="冬至除了吃餃子吃什么比較好吃（冬至飲食有講究）(7)" src="/static/upload/image/20231217/5d11df68f0604bcf8f1e0dea77fda6fd.jpg"/></p><p>比如最近比較火熱的歲月優(yōu)駝。<strong>歲月優(yōu)駝是一款來自駝奶之鄉(xiāng)，新疆的優(yōu)質(zhì)駝奶品牌</strong>，其采用新疆伊犁優(yōu)質(zhì)原駝乳，其中含有的<strong>蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素</strong>等，均遠高于一般的乳制品，并且其營養(yǎng)分子更加細微，所以吸收效率更高。</p><p><strong>建議中老年人朋友堅持每天來上一杯“歲月優(yōu)駝”，</strong>55℃的溫白開沖泡開，奶香四溢，入口絲滑，咸香四溢，在寒冷的冬天，為中老年朋友增添一分“溫情”，安穩(wěn)過寒冬。</p><p><img alt="冬至除了吃餃子吃什么比較好吃（冬至飲食有講究）(8)" src="/static/upload/image/20231217/e7c06ebb13ad4416a14f3774588da1ff.jpg"/></p><p><strong>過了冬至，也預(yù)示著這一年即將離我們遠去，更預(yù)示著新的一年離我們越來越近了。但是，在我們暢想美好未來的同時，也一定要時刻關(guān)注我們的飲食健康與身體變化，尤其是對于老年人更是如此。今天給大家推薦的幾款冬至應(yīng)季美食，大家還滿意嗎？</strong></p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！