導讀1、【桂圓紅棗銀耳湯】材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水做法：1、銀耳用清水泡發后，剪去蒂部，撕碎成小朵。2、紅棗與桂圓用清水泡發后，洗凈瀝干。3、將桂圓、紅....

1、【桂圓紅棗銀耳湯】

材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水

做法：

1、銀耳用清水泡發后，剪去蒂部，撕碎成小朵。

2、紅棗與桂圓用清水泡發后，洗凈瀝干。

3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖。

4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽后改小火，壓20-25分鐘即可

2、【排骨湯這樣做才營養】

主料：白蘿卜、排骨、姜片，八角，蔥。

方法：

①蘿卜切成每約三厘米厚片；

②排骨飛水，即放入沸水中略煮，而后用冷水沖干凈，以便去油去血水；

③湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加姜片八角蔥料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘；

原料：酒釀﹑枸杞﹑雞蛋﹑冰糖

做法：

1、取一半酒釀放入砂鍋中，一盒400克。

2、放入一大碗水攪拌均勻。

3、枸杞、冰糖放進去，中火開始煮。

4、在碗中打散雞蛋，酒釀煮開后倒入雞蛋液。

5、大火煮開，關火即可。

酒釀含的醣化酵素有豐胸的作用。蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。

60、【南京鴨血粉絲湯】

原料：鴨血、粉絲、油果子、蔥姜絲、香菜、熟鴨內臟、香油。

做法：

1、燒開一鍋水，香菜燙下撈出，倒味精、鹽、雞精；

2、鴨血、油果子放入；

3、兩分鐘后把鴨血撈出，待油果子燒熟把火關到最小，鴨血放入；

4、粉絲燙兩分鐘倒碗里；

5、撈出鴨血和油果子放碗里，鴨內臟放粉絲上，加香菜香油即可。