導讀30元一份的吉野家照燒雞腿飯，在家做成本不足10元，醬汁配方簡單！吉野家的照燒雞腿飯30塊錢一份，肉質鮮嫩，醬汁濃郁，拌米飯一絕！但是我們都知道實際上一只雞....

30元一份的吉野家照燒雞腿飯，在家做成本不足10元，醬汁配方簡單！

吉野家的照燒雞腿飯30塊錢一份，肉質鮮嫩，醬汁濃郁，拌米飯一絕！但是我們都知道實際上一只雞腿的價格很便宜，也就幾塊錢，只要弄清楚照燒醬汁的做法，我們在家就能輕松做出家常版的照燒雞腿飯，味道不輸吉野家。

照燒雞腿飯想要好吃，必須做到肉質鮮嫩，油而不膩，所以我們通常會選用雞腿肉來做，而雞皮是含有脂肪的，那么我們在做雞腿飯的時候無需放一滴油，我們只需要將雞皮上的脂肪煎出來，這樣做出來的雞腿飯一點兒也不油膩，非常好吃。

今天12塊錢買了3個雞腿，做了3份照燒雞腿飯，人均成本不足10元。不需要買現成的照燒汁，利用家里簡單的調料都能做出來，一起來看看具體做法。

【照燒雞腿飯】

主要食材：雞腿3個，醬油3勺，料酒1勺，白糖1勺，蠔油1勺，蜂蜜半勺，鹽2克，胡椒粉適量。

【具體做法】

1、雞腿剃去骨頭，買的時候可以讓商家幫忙。雞腿清洗干凈，將雞肉劃上幾刀，再用刀背將肉拍散，加入2克胡椒粉腌制15分鐘。

2、西蘭花切小塊，胡蘿卜切片。用淡鹽水浸泡一會兒。

3、鍋中燒水，水開放入2克鹽，倒入西蘭花和胡蘿卜焯水，焯熟盛出備用。

4、2勺醬油、1勺蠔油、1勺料酒、1勺白糖、半勺蜂蜜，加入半碗清水攪勻，這樣一份家常的照燒汁就做好了。

5、鍋燒熱，將雞腿的雞皮朝下，中火煎，將雞皮中的脂肪煎出來。

6、煎至雞皮微黃翻面，繼續煎5分鐘左右。

7、倒入調好的醬料汁，大火煮開，轉小火繼續燜煮10分鐘。

8、煮至雞腿肉入味，大火收汁，湯汁不需要全部收完，濃稠的程度就可以了。

米飯盛入碗中，碼上西蘭花和胡蘿卜，將雞腿切塊碼在米飯上面，淋上一些照燒汁，吃的時候一定要拌一拌，醬汁濃郁，鮮香下飯，特好吃！

【小貼士】

1、煎雞腿先煎雞皮部分，醬汁燉煮的時候雞皮朝上，這樣雞肉能更好的入味。

2、雞皮煎出來的油脂可以倒掉，這樣做起來更加低脂。

3、我這些醬料汁可以做三份照燒雞腿飯，醬油、蠔油都夠咸的了，不需要再加鹽。

我是若愚媽媽，喜歡做飯，喜歡與柴米油鹽醬醋茶打交道，喜歡分享我的一日三餐，分享我的做飯心得！關注若愚媽媽在廚房，每天跟您分享美食菜譜！如果您有更好的建議，期待您在留言區跟我分享！圖文均為本人原創，嚴禁搬運，抄襲必究！