導讀說到黃瓜，相信大家都非常的熟悉了，清脆可口，營養豐富，黃瓜中的硅可使頭發更順，指甲更亮更結實，而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發生長，經常吃黃瓜可以順發亮甲。同時....

說到黃瓜，相信大家都非常的熟悉了，清脆可口，營養豐富，黃瓜中的硅可使頭發更順，指甲更亮更結實，而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發生長，經常吃黃瓜可以順發亮甲。同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老，具有美容護膚的效果！所以說黃瓜對于人類來說，是非常好的一個食材了！這期的美食教程呢，天健美食坊就準備給大家分享一個黃瓜簡單美味的吃法【涼拌黃瓜】，喜歡吃黃瓜的朋友們就趕緊圍觀吧，喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注，我每天都會更新分享不一樣的美食教程，相信總有一道會是你想學的菜肴噠！

在開始正式制作之前呢，我們首先需要準備以下食材：黃瓜2根，辣椒油1湯匙，花椒油1湯匙，生抽5湯匙，香醋2湯匙，食鹽少許，大蒜5瓣

第一步：將買回來的黃瓜用鹽水浸泡半小時，然后清洗干凈，接著切成約6厘米長的小段，再用刀身把黃瓜拍扁，切小段，裝入一個較大的湯盆里備用！接著將大蒜拍扁，剁碎，也放入到湯盆里面！

第二步：往湯盆里面加入5湯匙生抽，加入2湯匙香醋，1湯匙辣椒油，1湯匙花椒油，1茶匙食鹽，然后用筷子攪拌均勻！

第三步：攪拌均勻后蓋上保鮮膜，腌制10分鐘，10分鐘后轉移到菜盤子里面即可！

這樣一道清爽可口，香辣美味的【涼拌黃瓜】就制作完成了，喜歡的朋友們就跟著做來試試看吧，保證這個味道不會讓你失望的！

好啦，朋友們！這期的美食教程【涼拌黃瓜】暫時就先分享到這里，如果你在閱讀本文教程的過程中，有看不明白的步驟，請在本文下方的留言區給我留言，我看到后會馬上為你解答的，如果你有更好的建議，或者更好吃的做法，同樣也歡迎你在留言區留言分享！當然了，如果你喜歡這道菜，又暫時沒時間做呢，也可以先把本文收藏起來哦！

我是天健美食坊，感謝你的閱讀，我們下期再見吧！