導讀世界上大部分能長命百歲的人其實很少，在現今醫療水平比較高的現代，人們的平均壽命都大大延長，絕大部分人都能好好活到七八十歲。但是在古代那個時候，很少會有人活到....

世界上大部分能長命百歲的人其實很少，在現今醫療水平比較高的現代，人們的平均壽命都大大延長，絕大部分人都能好好活到七八十歲。但是在古代那個時候，很少會有人活到八九十歲的。普通人尚且做不到，更何況是我們今天要來討論的皇帝呢？通讀歷史或者看遍古裝劇的人都知道，皇帝是一個短命的職位。

作為一位皇帝，若他是一位史上有名的明君，那么他肯定逃不掉日夜操勞公務，天天關心天下蒼生，心系國家發展，為百姓的幸福奉獻自己的一切，包括自己的健康；若他是一位昏君的話，那么可能更短命，他可能天天流連花叢，沉迷美色，縱情風流，大部分昏君都不會注重身體的保養，只想一生自由瀟灑。這也是史上皇帝基本都很早去世的原因。

今天我們要討論的這位皇帝，他很是特殊，他是史上唯一一位高齡皇帝，活到89歲，最后壽終正寢。乾隆皇帝身處的時代，也不能算是太平盛世，當時的清朝貪腐腐敗嚴重，外界又有外來的威脅，可這些乾隆皇帝都沒看在眼里。

他的身邊有和珅這么一號人物在耳邊吹噓，天天告訴乾隆我們大清朝有多么強大，我們無需緊張，皇上您只需要縱情享樂便好。乾隆能如此高壽的一個原因，也可能是他的心態實在是太好了，什么事情對他來說都不是什么大事。

當時的乾隆真的是活得很年輕，有一次日本的使者來拜訪皇帝，一位乾隆只有60多歲，詢問之下才知道此時的乾隆已經快90了。這也能從側面看得出乾隆是真的很年輕，不止身體好，還顯年輕。

在1928年，遜帝溥儀派來重殮尸骨的陳毅在他的《東陵紀事詩》中寫道：

高宗圣壽七十以后，自稱“古稀天子”。

這一句話是描述史上唯一高壽的乾隆皇帝，不是稍微高齡的皇帝就可以稱為“古稀天子”，從古至今，能稱為“古稀天子”的皇帝只有乾隆。那么乾隆高齡的秘訣是什么呢？且聽我慢慢道來。

乾隆皇帝年輕時便會自己研究養生的方法，他根據自己的切身體會，以及對祖父康熙皇帝長壽的經驗加以改進，從而總結出符合自己的：“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補”十六個字的養生真言。這十六個字的含義是什么呢？總的來說，乾隆即使年邁也會一直注重自己的飲食作息規律，他即使身為皇帝，也不整天大魚大肉，而是多吃蔬菜與水果。

他雖愛好女色，卻也不迷戀女色，他注重自己的睡眠時間，不會因為女色而日夜笙歌。乾隆更是時常運動，經常出去騎馬射箭，打獵，即使年紀大了，他也會出去活動筋骨。

更為重要的是，作為皇帝，乾隆有本事，也有條件吃很多的藥膳，會有專門的藥師開藥，手下的人即使這藥多難找，都能給乾隆找來。乾隆最經常吃的藥膳，便是現代我們都熟知的人參，在現在的社會，人參的價格還是很高，更何況在古代，人參的價值肯定是很高的。天天吃人參，喝人參水的乾隆，怎么可能不身體硬朗，長命百歲呢？

總之，由于乾隆養生有法，因此他身體健壯，年近90歲還神志清醒，活動自如，想來也是有原因的。

參考資料：《清史稿》