導讀每日一個長高小食譜來啦~今天介紹的是一道家常美食山藥玉米糊●玉米營養(yǎng)豐富含有豐富的鈣和維生素和山藥搭配制成粥易于消化吸收還可以保護視力、補益氣血非常適合給孩....

每日一個長高小食譜來啦~

今天介紹的是一道家常美食

山藥玉米糊

●

玉米營養(yǎng)豐富

含有豐富的鈣和維生素

和山藥搭配制成粥

易于消化吸收

還可以保護視力、補益氣血

非常適合給孩子吃

原料

山藥、玉米粉

做法

1. 山藥洗凈，蒸熟。蒸熟后剝?nèi)ネ馄ぃ谐尚《。?/p>

2. 玉米粉用開水調(diào)成厚糊，攪拌均勻；

3. 鍋內(nèi)加入約1000毫升冷水，大火煮沸，緩緩倒入玉米糊，一邊倒一邊攪拌，然后改用小火熬煮10分鐘；

4. 山藥丁入鍋，與玉米糊同煮成粥，加入冰糖調(diào)味，即可盛起食用。

本期美食就到這里了

各位家長們再見