導讀裙帶菜的營養價值很高，許多人都愛吃，它涼拌非常的好吃哦，那么涼拌裙帶菜要開水燙嗎?裙帶菜怎么做好吃?涼拌裙帶菜要開水燙嗎不焯水可能會有海腥味，最好焯水。吃火....

裙帶菜的營養價值很高，許多人都愛吃，它涼拌非常的好吃哦，那么涼拌裙帶菜要開水燙嗎?裙帶菜怎么做好吃?

涼拌裙帶菜要開水燙嗎

不焯水可能會有海腥味，最好焯水。吃火鍋是可以直接下火鍋不用水焯，建議提前溫開水泡一會。

注意：半干裙帶菜泡發時間很短，焯水的時間也很短，一定不要長時間焯水，否則會變得非常黏糊，油辣子根據個人的口感是的添加。

裙帶菜怎么做好吃

1. 將海裙帶洗凈，切塊，浸泡清水中，去咸味

2.將裙帶菜沸水瞬時浸燙，涼開水或者礦泉水迅速冷卻.撈起瀝干水分.上碟

3.跟上左料:簡單點的就配生抽和麻油.喜歡辣的就配醬油和介辣.#p#副標題#e#

裙帶菜是什么菜

裙帶菜是一種常見的海藻植物，對我們的身體是很高的，營養價值很高，能夠降低體內的膽固醇的含量裙帶菜的營養價值。裙帶菜是微量元素和礦物質的天然寶庫，含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質。

裙帶菜其含碘量也比海帶多，加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素，對兒童的骨骼、智力發育極為有益。裙帶菜還具有營養高、熱量低的特點，容易達到減肥、清理腸道、保護皮膚、延緩衰老的功效，是許多女性喜愛的菜肴。

裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，有利于體內多余的鈉離子排出，防止腦血栓發生，改善和強化血管，防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。