導讀大蒜海參粥這是一道美食，主要原料有稻米100克、海參數個。營養豐富，味道鮮美，適合人群廣。食材·100克漲發的海參·30克去皮大蒜·100克水發大米·100....

大蒜海參粥

這是一道美食，主要原料有稻米100克、海參數個。營養豐富，味道鮮美，適合人群廣。

食材

· 100克漲發的海參

· 30克去皮大蒜

· 100克水發大 米

· 1000毫升水

· 鹽

· 少許

1 ①去皮的大蒜對切兩半，裝碗備用；

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2 ②漲發洗凈的海參切片，裝碗備用

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3 ③將洗凈的大米放入鍋內，加水，小火煮45分鐘；

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4 ④鍋內放入海參片、鹽、大蒜拌勻，煮5分鐘，裝碗即可

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