導(dǎo)讀濕氣是中醫(yī)中的一種理念，古人認(rèn)為濕氣是萬惡之邪，中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣，那么，濕氣去除后，身體將會有什么變化呢？濕....

濕氣是中醫(yī)中的一種理念，古人認(rèn)為濕氣是萬惡之邪，中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣，那么，濕氣去除后，身體將會有什么變化呢？

濕氣是怎么來的？

一是在于吃的方面，肉吃的太多，或者食物中有污染，加上身體運(yùn)動量小，身體呈陰盛陽虛的狀態(tài)，所以導(dǎo)致濕氣在身體內(nèi)積累，濕邪內(nèi)郁。

二是結(jié)合外界環(huán)境所引起的，如濕氣易滲透，容易與其它的邪氣等相結(jié)合，侵入人體，例如在冬季，濕氣遇寒則變?yōu)楹疂瘢疂袷呛茈y讓人接受的，相比于北方干燥的冬天，南方的冬天更加讓人難以接受，更加寒冷，關(guān)鍵就在于南方的冬天，氣候濕潤。

而在夏季，濕氣遇熱，即為濕熱，濕熱入體，就是常見的熱感冒，熱感冒在夏季是十分難受的，相信有過此類經(jīng)歷的朋友，都深有感觸。

濕氣遇風(fēng)則化為風(fēng)濕，一旦成了風(fēng)濕，往往就是慢性疾病，一時半會兒治不好了，并且濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題。

濕氣去除后，身體將會有什么變化呢？

濕氣是中醫(yī)最不愿意打交道的癥狀之一，既然如此，如果治療好了身體內(nèi)的濕氣，身體會有什么明顯的變化呢？

變化是很明顯的，首先去除濕氣后，從外貌氣質(zhì)上來說，會從內(nèi)而外的散發(fā)出神清氣爽，看起來不再萎靡不振，精神面貌會好很多，再就是皮膚問題會改善，如面黃、油多，長痘痘等問題回得到改善，濕口氣會變得清新很多氣去除后，口臭也會自然而然的消失。從內(nèi)在上來談，去除濕氣之后，血?dú)鈺惩ǎ匀皇娣俨〔簧?/p>

濕氣是萬惡之邪，在生活中就應(yīng)該注意預(yù)防，養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣：

一是切記懶惰，越懶就越需要運(yùn)動，濕氣都是因為好吃懶做而積累在身體里的，據(jù)數(shù)據(jù)表明，體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人，這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，而運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)和身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。

二是養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，飲食清淡適量 腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡，像牛肉等高蛋白質(zhì)的食物不易消化，濕氣患者要少吃。