導(dǎo)讀從小到大都很喜歡吃鹽焗雞翅，現(xiàn)在有了蒸烤箱，想吃什么都可以在家做，簡(jiǎn)單方便又美味By伊呀-用料雞翅8個(gè)鹽焗雞粉適量姜片適量蔥白1段做法步驟1、1??雞中翅洗....

從小到大都很喜歡吃鹽焗雞翅，現(xiàn)在有了蒸烤箱，想吃什么都可以在家做，簡(jiǎn)單方便又美味

By 伊呀-

用料

• 雞翅 8個(gè)
• 鹽焗雞粉 適量
• 姜片 適量
• 蔥白 1段

做法步驟

1、1??雞中翅洗凈用廚房紙吸干水分，用牙簽把每只雞翅都戳洞洞，這樣會(huì)比較入味，放入姜片蔥白，倒入鹽焗粉，少許食用油抓拌均勻后腌制三十分鐘

2、2??烤盤鋪上油紙，把腌制好的雞翅整齊放入烤盤中!放入蒸烤箱

3、3??蒸烤箱設(shè)置上下烤220°C/20分鐘，中間記得翻個(gè)面

4、叮～完成啦！

5、真的是好吃到讓你停不下來(lái)～～

雞翅的營(yíng)養(yǎng)功效

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng)；可益氣，補(bǔ)精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。

1.強(qiáng)身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。

2.提高免疫力

現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。

3.補(bǔ)腎精

可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。

4.美容

雞中翅相對(duì)翅尖和翅根來(lái)說(shuō)，它的膠原蛋白含量豐富，對(duì)于保持皮膚光澤、增強(qiáng)皮膚彈性均有好處。

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