導(dǎo)讀粉條炒雞蛋媽媽的拿手菜，快手又好吃。用料：雞蛋3個(gè)，地瓜粉條一小把，鹽適量，醬油1勺，花椒適量，干椒4、5個(gè)，蔥花適量粉條雞蛋的做法：蔥花辣椒切碎備用，準(zhǔn)備....粉條炒雞蛋

媽媽的拿手菜，快手又好吃。

用料：雞蛋3個(gè)，地瓜粉條一小把，鹽適量，醬油1勺，花椒適量，干椒4、5個(gè)，蔥花適量

粉條雞蛋的做法：

蔥花辣椒切碎備用，準(zhǔn)備幾?；ń?。

雞蛋打散

粉條加溫水泡軟

切小段

熱鍋倒油，依次放入花椒、干椒、蔥花翻炒出香味倒入粉條。

加入一勺醬油，然后加入雞蛋翻炒，加適量鹽。

雞蛋炒熟就可以出鍋了。

小貼士：據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.58克，主要為卵白蛋白和 卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收。一個(gè)雞蛋所含的 熱量 ，相當(dāng)于半個(gè)蘋果或半杯 牛奶 的熱量，但是它還擁有人體每天所需8%的磷、4%的 鋅 、4%的鐵、12. 6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的 維生素E、6%的維生素A、2%的 維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6 。