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素炒豆腐皮菜譜大全(醬炒豆腐皮快手簡單低脂家常菜)

發布時間:2025-04-10閱讀(14)

導讀一道下飯的家常菜,醬香豆腐皮,做法比較簡單,醬香十足,透著微辣,好吃不長胖By陽春白雪小食光用料豆腐皮2張蒜苔4根木耳10朵干紅辣椒2個蔥姜蒜適量蔥伴侶豆瓣....

一道下飯的家常菜,醬香豆腐皮,做法比較簡單,醬香十足,透著微辣,好吃不長胖

By 陽春白雪小食光

用料

  • 豆腐皮 2張
  • 蒜苔 4根
  • 木耳 10朵
  • 干紅辣椒 2個
  • 蔥姜蒜 適量
  • 蔥伴侶豆瓣醬 2勺
  • 白胡椒粉 1克
  • 雞精 2克
  • 鹽 1克
  • 糖 1克

做法步驟

1、一道下飯的家常菜,醬香豆腐皮,做法比較簡單,醬香十足,透著微辣,好吃不長胖

2、木耳提前泡發,蒜苔切段,豆腐皮切絲,蔥姜蒜辣椒適量

3、鍋中放適量的油,放入蔥姜蒜干辣椒炸香

4、加入2勺蔥伴侶豆瓣醬

5、翻炒一下,炒出醬香

6、倒入豆腐皮,木耳,蒜苔,加適量的水燉煮一會

7、放鹽,糖,白胡椒粉,湯汁收差不多放雞精關火

8、醬香十足,做法簡單

9、適合減重期的午餐配菜,很下飯

小貼士

1.木耳提前泡發4-6個小時 2.蔥伴侶豆瓣醬是咸的,鹽酌情放一點就行 3.豆瓣醬用油炒一下再加菜會更香

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