導讀查看燕麥片的做法大全燕麥，養生圈里經常提到的一種食物，它被譽為“谷物中的明星食品”。燕麥是不得不提的一種“優質谷物”，它含有豐富的不可溶性膳食纖維，是谷物當....

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燕麥，養生圈里經常提到的一種食物，它被譽為“谷物中的明星食品”。燕麥是不得不提的一種“優質谷物”，它含有豐富的不可溶性膳食纖維，是谷物當中的“腸道清道夫”，而且本身熱量并不高，用它代替“精細主食”，可以增強胃部的飽腹感，更利于減肥的順利達成。燕麥片的吃法可不止泡著牛奶吃，還能換著花樣吃！不妨試試以下幾種燕麥片的吃法，保證讓你美食“作品”刷爆朋友圈！

~~ 菜譜推薦 ~~

糖水 / 南瓜 / 銀耳羹 / 白菜 / 雞翅 / 土豆

五花肉 / 餃子 / 蘿卜 / 奶茶 / 茭白 / 鯽魚

粉蒸肉 / 拔絲紅薯 / 下飯菜 / 養顏湯 / 啤酒鴨

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