導(dǎo)讀今天分享一道低脂好吃不胖的茄汁玉米雞胸肉，全程不加一滴油哦！而且味道超級(jí)濃郁，好吃不長肉的減肥餐又來報(bào)道啦，喜歡的小姐妹快來看看哦！食材：雞胸肉半塊、番茄1....

今天分享一道低脂好吃不胖的茄汁玉米雞胸肉，全程不加一滴油哦！

而且味道超級(jí)濃郁，好吃不長肉的減肥餐又來報(bào)道啦，喜歡的小姐妹快來看看哦！

• 食材：
• 雞胸肉半塊、番茄1小個(gè)、玉米粒少許、蒜末蔥花適量

• 雞胸肉切塊，加少許鹽、1勺生抽、1勺玉米淀粉，抓勻腌制15分鐘

• 玉米煮熟撈出，鍋內(nèi)倒入番茄加入少許清水炒出汁，依次加入煮好的玉米、蒜末、雞胸肉和少許清水翻炒片刻。

• 鍋內(nèi)加入1勺番茄醬、1勺生抽、1勺蠔油翻炒均勻收汁撒蔥花出鍋即可～

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