導(dǎo)讀家人們，平常有沒(méi)有大吃大喝，吃了很多重口味的東西，今天我就給大家安排一道腸道減負(fù)的減脂餐～食材:冬瓜、海帶結(jié)、香蔥。Ⅰ首先我們把食材準(zhǔn)備好，冬瓜切片，蔥切沫....

家人們，平常有沒(méi)有大吃大喝，吃了很多重口味的東西，今天我就給大家安排一道腸道減負(fù)的減脂餐～

食材:冬瓜、海帶結(jié)、香蔥。

Ⅰ 首先我們把食材準(zhǔn)備好，冬瓜切片，蔥切沫，海帶結(jié)洗干凈。

Ⅱ 鍋中少許油，放冬瓜炒一下，海帶結(jié)再翻炒一下。

Ⅲ 加入適量水，煮開，最好是熱水，轉(zhuǎn)小火煮十分鐘。

Ⅳ 加一丟丟鹽，加雞汁，加胡椒粉調(diào)味（鹽要少放！！！！）

Ⅴ 最后出鍋撒蔥花咯！

冬瓜和海帶的好處多多大家快動(dòng)手吧。