導(dǎo)讀導(dǎo)語(yǔ)：夏天，少吃蘋果多吃這3種水果，一次煮好存冰箱，隨吃隨取特省事大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負(fù)。老話說(shuō)得好：“不吃端午粽，不把棉衣送”....

導(dǎo)語(yǔ)：夏天，少吃蘋果多吃這3種水果，一次煮好存冰箱，隨吃隨取特省事

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負(fù)。老話說(shuō)得好：“不吃端午粽，不把棉衣送”，端午節(jié)前后被稱為初夏，是一年四季中最美麗的季節(jié)，沒(méi)有盛夏的炎熱，沒(méi)有春天的寒涼，不熱不涼，剛剛好。氣溫舒適，繁花綻放，草木茂盛，也是水果上市的旺季，天熱了，適當(dāng)?shù)爻孕r(shí)令水果，是有益于身體的。接下來(lái)和大家分享下適合夏天吃的3種水果，一次煮好存冰箱，隨吃隨取，特省事。

夏天是水果的味道，有櫻桃，荔枝，藍(lán)莓，草莓，西瓜，芒果，楊梅，等等，各種應(yīng)季又好吃的水果讓人欲罷不能，蘋果香蕉這些非應(yīng)季的要少吃些，有時(shí)令的就少吃非應(yīng)季的，其中有些水果季節(jié)性強(qiáng)，只能吃一陣兒，這時(shí)就可以像我這樣煮好存冰箱，既能當(dāng)零食又可以做雪糕，是夏天不可辜負(fù)的美食。

第一種，櫻桃，素有“鮮果第一枝”的美譽(yù)，古人視為珍果，白居易的詩(shī)中曾寫到：“含桃最說(shuō)出東吳，香色鮮濃氣味殊。”表達(dá)了對(duì)櫻桃的喜愛之情。端午節(jié)前后正是櫻桃成熟季，這個(gè)季節(jié)的櫻桃口感最好，是絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)的美食。小編生活在櫻桃之鄉(xiāng)，櫻桃又多又便宜，吃不完的就煮成罐頭或者泡櫻桃酒，這樣冬天也能吃到美味的櫻桃。煮熟的櫻桃罐頭可以做甜品，也可以做成雪糕，三伏天吃營(yíng)養(yǎng)又解饞。二姨家種的櫻桃，一些不能銷售的小果都會(huì)送給親朋好友，所以我家櫻桃多到吃不完，每年都會(huì)用這個(gè)方法保存。

具體做法：1、櫻桃清洗干凈，去除果蒂和果核。2、把櫻桃倒入鍋中，加適量冰糖，一小碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火慢煮，煮至櫻桃變軟關(guān)火即可。3、晾涼后裝入密封袋子放入冰箱冷凍保存即可，三伏天吃超級(jí)過(guò)癮，比雪糕強(qiáng)百倍，大人孩子都愛吃。

第二種，藍(lán)莓，有漿果之王的稱號(hào)，也被譽(yù)為“超級(jí)水果”的小不點(diǎn)，小小的一顆富含豐富的花青素，口感酸甜，果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受大家喜愛，隨著氣溫的回升，價(jià)格也是越來(lái)越實(shí)惠，可以多買些做成藍(lán)莓醬，老少皆宜，營(yíng)養(yǎng)豐富。

具體做法：1、把藍(lán)莓果蒂去掉，清洗干凈控干水分備用，做果醬一定要控干水分哦，不然容易變質(zhì)。2、藍(lán)莓倒入鍋中，加適量白糖，一般500克藍(lán)莓加50克白糖，糖越多保質(zhì)期越久。3、大火把白糖融化，用勺子按壓藍(lán)莓，藍(lán)莓汁就流出來(lái)了，煮至濃稠即可關(guān)火。4、晾涼后裝入保鮮盒密封保存，早餐吃面包抹上藍(lán)莓醬，好吃又有營(yíng)養(yǎng)。

第三種：草莓，是一種十分好吃又有營(yíng)養(yǎng)的水果，被譽(yù)為“水果皇后”，現(xiàn)在的草莓才是露天自然成熟的，酸甜可口，味道十分純正，是小朋友們的最愛。端午過(guò)后基本就要下市了，所以可以多買些煮成草莓醬，平時(shí)喝酸奶加點(diǎn)，比買的草莓酸奶好喝百倍，做蛋糕，吃面包，做雪糕，味道絕了，要抓緊吃，馬上就下市了，錯(cuò)過(guò)要再等一年。

具體做法：1、草莓去掉果蒂，清洗干凈，控干水分。2、把草莓倒入鍋中，加適量白糖，大火燒開，用勺子均勻按壓，讓果醬口感更細(xì)膩。3、煮至濃稠關(guān)火晾涼，裝入密封容器中，放入冰箱冷凍保存，吃三個(gè)月都沒(méi)問(wèn)題。

以上3種水果煮一煮，味道翻倍好吃，自己做的水果果醬或者罐頭，沒(méi)有添加劑，干凈衛(wèi)生，口味純正，大人孩子都愛吃，快點(diǎn)試試吧，您還知道哪些水果煮一煮更美味呢？歡迎在評(píng)論區(qū)留言分享，讓更多的朋友受益吧。