導(dǎo)讀By夏目大人_Ym用料鲅魚2條料酒適量生抽適量白糖適量姜適量蔥段適量蒜片適量辣椒段適量鹽適量老抽少許做法步驟1、鲅魚腌制2、放入蔥姜3、小火煎一下4、加入水....

By 夏目大人_Ym

用料

• 鲅魚 2條
• 料酒 適量
• 生抽 適量
• 白糖 適量
• 姜 適量
• 蔥段 適量
• 蒜片 適量
• 辣椒段 適量
• 鹽 適量
• 老抽 少許

做法步驟

1、鲅魚腌制

2、放入蔥姜

3、小火煎一下

4、加入水和調(diào)味 完成

鲅魚的營養(yǎng)功效

1.止咳平喘

鲅魚有補(bǔ)氣、平咳作用，對(duì)體弱咳喘有一定療效。

2.提神抗衰老

鲅魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食對(duì)治療貧血、早衰、營養(yǎng)不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥會(huì)有一定輔助療效。

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