導讀又到了吃哈密瓜的季節，哈密瓜哈密瓜不但香甜，而且富有營養價值。據分析，哈密瓜的干物質中，纖維素含量2.6%-6.7%，還有蘋果酸、果膠物、維生素A、B、C，....

又到了吃哈密瓜的季節，哈密瓜哈密瓜不但香甜，而且富有營養價值。據分析，哈密瓜的干物質中，纖維素含量2.6%-6.7%，還有蘋果酸、果膠物、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。

哈密瓜除了直接吃，還有很多不同的美味吃法，在這里就為大家整理了一份關于哈密瓜的美味吃法。

哈密瓜奶昔

哈密瓜奶昔是最簡單最好喝的夏季冷飲，不僅味道香甜，而且沒有任何添加劑，清涼解暑，給家里的老人孩子都非常好。

材料：

哈密瓜，牛奶200ml。

做法：

哈密瓜切塊，加入牛奶，用榨汁機或攪拌機將哈密瓜攪拌碎后即可；

注意：如果瓜不太甜的，可以打好以后添加一點蜂蜜或者冰糖；

哈密瓜西米露

哈蜜瓜西米露是一種非常好喝的飲品，香甜濃郁，既有粥的清香，還有水果的芬芳。牛奶和哈密瓜的搭配非常好喝，既可以當熱飲，又能冰鎮后做冷飲，強烈推薦給大家。

材料：小西米，哈蜜瓜，牛奶，椰漿，糖。

做法：

1、鍋中水燒開后，倒入小西米充分攪拌，當水再次沸騰時，蓋上蓋熄火燜20分鐘。

2、時間到后，將鍋中的小西米倒入濾網中，用冷水沖洗至爽滑，此時的西米中間有小白芯。

3、鍋中重新加入水并燒開，倒入半生的小西米，邊煮便攪拌約5分鐘，至小西米中的小白芯完全透明后熄火，再次用冷水沖洗，最后用純凈水過水待用。

哈密瓜水果沙拉

水果沙拉也是一種非常經典好吃的食物，不同口感的水果混合在一起，每吃一口都讓人感到非常滿足。

材料：哈密瓜，獼猴桃，草莓，蘋果。（可以根據個人愛好選擇不同的水果）沙拉醬，番茄醬；

做法：

1 哈密瓜去皮切塊，獼猴桃去皮切塊，草莓，蘋果洗干凈切塊備用；

2 將幾種水果混合在一起攪拌均勻；

3 放入沙拉醬，番茄醬即可。