導(dǎo)讀雞腿我都是去皮，中間刀拉幾道方便入味兒？然后大蔥姜生抽老抽料酒腌上半小時(shí)，然后放到電飯煲里，不用加水，也不用放鹽按快煮鍵20分鐘出鍋親自驗(yàn)證每天都做，不會(huì)糊....

雞腿我都是去皮，中間刀拉幾道方便入味兒？然后大蔥姜生抽老抽料酒腌上半小時(shí)，然后放到電飯煲里，不用加水，也不用放鹽按快煮鍵20分鐘出鍋親自驗(yàn)證每天都做，不會(huì)糊鍋當(dāng)然不知道，大家的電飯煲和我的是否一樣？最好做之前實(shí)驗(yàn)一下，安全保險(xiǎn)起見(jiàn)挺好吃的，有點(diǎn)像火腿的味道[呲牙]，現(xiàn)在小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于一天吃兩個(gè)無(wú)皮雞腿可以減肥嗎?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來(lái)一起看看吧!

一天吃兩個(gè)無(wú)皮雞腿可以減肥嗎

雞腿我都是去皮，中間刀拉幾道方便入味兒？然后大蔥姜生抽老抽料酒腌上半小時(shí)，然后放到電飯煲里，不用加水，也不用放鹽按快煮鍵20分鐘出鍋。親自驗(yàn)證每天都做，不會(huì)糊鍋。當(dāng)然不知道，大家的電飯煲和我的是否一樣？最好做之前實(shí)驗(yàn)一下，安全保險(xiǎn)起見(jiàn)。挺好吃的，有點(diǎn)像火腿的味道[呲牙]

減肥難嗎？減肥不難，關(guān)鍵得管住嘴。為什么胖都是有原因的？都是吃出來(lái)的。經(jīng)過(guò)七天的減肥心得，以前晚飯不吃就覺(jué)得少了點(diǎn)什么。習(xí)慣不吃也就覺(jué)得沒(méi)什么了。

沒(méi)減肥之前就是，吃！吃！吃！什么也想吃，食欲特別的好。但是從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)一個(gè)大雞腿，都是這樣，吃點(diǎn)那樣吃點(diǎn)，零零散散的加起來(lái)就吃多了，就是因?yàn)槌粤烁邿崃康氖澄铮菀装l(fā)胖。平時(shí)就是帶娃，也沒(méi)有時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)。