導讀每100g水煮蝦的熱量大約為90大卡，脂肪約0.4g，碳水化合物約2.8g，蛋白質約18.6g，是一款低熱量、低脂肪、高蛋白的食物，減脂期適量吃一些水煮蝦，....

每100g水煮蝦的熱量大約為90大卡，脂肪約0.4g，碳水化合物約2.8g，蛋白質約18.6g，是一款低熱量、低脂肪、高蛋白的食物，減脂期適量吃一些水煮蝦，可以增強飽腹感，還能補充人體所需的各種營養其體內含有的蝦青素還具有抗Y化的作用，我來為大家講解一下關于減肥煮蝦的正確方法?跟著小編一起來看一看吧!

減肥煮蝦的正確方法

每100g水煮蝦的熱量大約為90大卡，脂肪約0.4g，碳水化合物約2.8g，蛋白質約18.6g，是一款低熱量、低脂肪、高蛋白的食物，減脂期適量吃一些水煮蝦，可以增強飽腹感，還能補充人體所需的各種營養。其體內含有的蝦青素還具有抗Y化的作用。

但減脂期需注意的是，吃蝦不宜與維生素C、南瓜、西瓜、柿子、紅棗等食物同食。