導讀焯水，又稱“出水”、“飛水”、“緊”等，是烹飪菜肴的一道重要工序。焯水就是將食材原料放在水中加熱至半熟或全熟，取出以備進一步烹制或調味。焯水的主要目的是為了....

焯水，又稱“出水”、“飛水”、“緊”等，是烹飪菜肴的一道重要工序。焯水就是將食材原料放在水中加熱至半熟或全熟，取出以備進一步烹制或調味。焯水的主要目的是為了除去原料中的腥膻味苦澀味，或是為了加深某些菜肴的色澤、使某些原料定形、實現多種原料共熟、縮短菜肴正式烹調時間等，對保持菜肴的色、香、味起到關鍵作用。大部分蔬菜和帶有腥膻氣味的肉類原料都需要焯水。

焯水看起來簡單，其實很有講究。菜肴能否保證色澤鮮艷、口感脆嫩、味道純正，在很大程度上取決于焯水是否恰當。今天小編帶你了解焯水的訣竅。

焯水一般有兩種：冷水投料與沸水投料。

冷水投料是將原料放入冷水鍋中，加熱煮至半熟、剛熟或熟透撈出。一般體積大、有苦澀味的根莖類植物性原料和豬、牛、羊等肉類原料在烹飪加工之前多采用此法焯水。前者所含的苦澀味物質溶出或轉化需要一個時間過程，若用沸水焯水，則易出現外爛而內部未焯透的現象；后者往往血污重、異味濃，如果用沸水進行焯水，則會使原料體表驟然受熱收縮凝固，而不利于排除血污和腥膻異味。

沸水投料是水滾之后才將原料投入沸水鍋里。一般蔬菜類原料都用沸水投料方法，這樣既可減少蔬菜營養成分的流失，又能使蔬菜保持青綠鮮艷的色澤。蔬菜在沸水鍋里受熱時間一般不應太長，短的幾秒鐘，長的1-2分鐘，主要根據原料以及烹飪要求確定。

無論是涼水還是沸水投料，焯水后一般都需要用冷水過涼（蔬菜使顏色變艷或去除表面淀粉，肉類沖去表面殘留雜質），瀝干水分，然后才進行下一步工序。

民間有一道名菜—“開水白菜”，烹制的關鍵點就是要把握好焯水時間，是要數秒的喲。怎么樣試試吧！