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兒童早餐食譜大全及懶人做法(給孩子準備早餐試試這5款)

發布時間:2024-12-10閱讀(20)

導讀導語:開學了,給孩子準備早餐試試這5款,快速又美味,詳細做法請收好孩子開學了,家長終于有了喘息的機會,可以忙一些自己的事情,不用一直圍著孩子團團轉,不過每天....

導語:開學了,給孩子準備早餐試試這5款,快速又美味,詳細做法請收好

孩子開學了,家長終于有了喘息的機會,可以忙一些自己的事情,不用一直圍著孩子團團轉,不過每天早上的早餐可不能偷懶,如果只給孩子啃面包肯定不行,長期這樣會耽誤孩子的身體發育,也會影響學習質量,所以對于孩子的早餐決不能馬虎。開學了,給孩子準備早餐試試這5款,快速又美味,孩子喜歡吃,詳細做法請收好,家長別錯過!快來看看吧。

一、番茄蝦仁剪刀面

前一晚將面團、食材都準備好,如果可以早起一個小時,早晨現做也可以。適量面粉倒進盆內,加常溫水攪拌,一邊倒一邊攪,成為面絮沒有干粉時揉面,注意水要少,揉出一個硬面團,不要太軟。

多揉一會兒再蓋起來醒十分鐘,時間到后繼續揉面,揉光即可停止,蓋起來醒面,下面開始處理食材。

大蝦去殼去蝦線,清洗后加生姜絲、料酒、鹽、胡椒粉抓拌幾下,腌制一小會兒。

西紅柿加開水燙一燙,去掉外皮后切小丁,愛吃大塊也可以切大點。

鍋內加油,放入蒜末、生姜片,激發出香味后倒入西紅柿翻炒,炒出汁水,加開水煮。

煮開后,取來面團,用剪刀剪面團,剪一點推動幾下,等全部剪完后調大火,多推動幾下避免粘連。

接著放入蝦仁、少許青菜碎,再加鹽、雞精調味,關火前倒少許香油,這樣美味的蝦仁剪刀面就做好了。

二、菠菜雞蛋餅

準備一把菠菜,前一晚清洗干凈,早上起來只需要開水入鍋焯水即可,焯水后過涼,將水分擠掉,切碎一點裝碗。

再準備一點蝦皮,可以增鮮增香,同樣切碎一點,和菠菜放在一起。

然后打兩三個雞蛋,雞蛋不能太少,不能做出來有些硬不好吃,充分攪拌。

再加少許鹽,分次加面粉,一直攪拌成稍微稠一點的面糊停止。

平底鍋預熱,加油后倒入菠菜雞蛋面糊,多倒一些餅比較厚,少倒一點餅比較薄,看自己喜好來做。

兩面煎成金黃色,內部熟透即可,盛出再切小塊裝盤。

三、山藥牛肉面疙瘩

準備鐵棍山藥、牛里脊、胡蘿卜、青菜、面粉。

牛肉洗凈切薄片,放進碗內加鹽、生抽、淀粉攪拌均勻,再加一些油攪拌腌制一會兒。山藥洗凈去皮切成小丁,胡蘿卜去皮洗凈切成小丁、青菜洗凈切碎。

碗內加少量面粉,分次加水,攪拌成小面絮,待會兒一煮就是小疙瘩的口感了。

鍋內加少許油,燒熱后放入胡蘿卜翻炒,炒軟后加開水加山藥,大火煮開加鹽、雞精調味。

等山藥胡蘿卜熟透后放入牛肉,滑散后倒入面絮,記得一邊倒一邊用筷子在鍋里攪,不然很容易粘在一起。

等面疙瘩煮熟后,放入青菜碎煮一小會兒,變軟后就可以關火盛出了。

四、豬肉餡餅

準備一塊稍微瘦點的五花肉,去掉肉皮洗凈,剁成細膩的肉末,裝碗后加生姜末、鹽、胡椒粉、生抽、老抽、雞精攪拌上勁。

再加一勺水攪拌,水分消失后放入蔥花和一大勺食用油攪拌,肉餡腌制十分鐘。

盆內加面粉,劃分為兩部分,一部分加開水攪拌,一部分加涼水攪拌,再混合均勻,揉成面團,蓋起來醒五分鐘再揉光滑。

再次醒面半個小時左右,取出面團,撒干面粉防粘,切出劑子,每個劑子再撒干面粉,按壓后搟成薄皮。

放適量餡料包好,包成包子形狀,稍微放一會兒,平底鍋預熱,加油燒至五成熱。

包子輕輕按壓一下,再稍微搟兩下放進鍋內,煎成兩面金黃,豬肉餡餅就做好了。

五、青菜肉絲面

面條提前一天買好冷藏,也可以用掛面。豬里脊沖洗后切肉絲,少許青菜洗凈控水,幾朵香菇洗凈切片,再準備一個雞蛋。

肉絲裝碗后加鹽、生抽、胡椒粉抓拌均勻,然后加少許淀粉和食用油攪拌,腌制十分鐘。

炒鍋燒熱加油潤鍋,倒入肉絲滑炒,炒散后盛出。留底油放入蔥姜蒜末,爆香后放香菇片翻炒。

炒軟后加少許鹽、雞精調味,再淋一勺水進去,燒熱后放入肉絲翻炒均勻,加少許生抽再次翻炒出鍋。

鍋內加水煮開,放入面條煮熟,撈出面條后放入青菜燙熟,在煮面的時候迅速在平底鍋煎一個荷包蛋。

面上放青菜、荷包蛋、肉絲香菇,這樣一份美味的面條做好了,吃的時候拌勻即可。

以上五款早餐,都非常好吃,也很好做,你都學會了嗎?感興趣的話可以天天換著做,孩子吃得香,長得好學習好。我的分享就到這里了,喜歡我,就請關注我吧。

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