導讀先夸再吃，燕麥營養豐富，益肝養胃，降脂降糖，降膽固醇，美容美顏，無論是食療還是醫療方面價值都很高，也是養身佳品，好了，下面開吃。1，燕麥淘洗干凈用熱開水浸泡....

先夸再吃，燕麥營養豐富，益肝養胃，降脂降糖，降膽固醇，美容美顏，無論是食療還是醫療方面價值都很高，也是養身佳品，好了，下面開吃。

1，燕麥淘洗干凈用熱開水浸泡1晚，讓燕麥充分泡開

2，早起入電飯鍋開煮粥檔煮熟，十分鐘左右就能看見燕麥慢慢開花，煮好的燕麥粥上面有一層粥油。

（注意最好直接用泡米水煮）

3，煮好了香味濃郁，綿軟可口，營養豐富，難得的早餐佳品