導(dǎo)讀黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養(yǎng)分，有效對抗皮膚衰老。黃瓜含有細(xì)纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內(nèi)宿便的排出，營養(yǎng)豐富的黃瓜有利于“清....

黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養(yǎng)分，有效對抗皮膚衰老。黃瓜含有細(xì)纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助體內(nèi)宿便的排出，營養(yǎng)豐富的黃瓜有利于“清掃”體內(nèi)垃圾，常吃有助于預(yù)防腎結(jié)石。

黃瓜含有大量的B族維生素和電解質(zhì)，可補充重要營養(yǎng)素，從而減輕酒后不適，緩解宿醉。另外，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防酒精中毒。

需要食材：

花生米適量，黃瓜適量，蒜幾瓣，生抽適量，醋適量，鹽適量，植物油適量，老干媽適量

做法步驟：

黃瓜用刀拍扁

用刀切成小塊

把切好的黃瓜放入盆中

蒜切沫

蒜末放到黃瓜上

鍋中放入適量植物油，放入花生米翻炒

翻炒至紅衣爆開

把花生米放入盆中

加入適量生抽

加入適量醋

加入適量鹽

加入適量老干媽，攪拌均勻即可

?成品圖，喜歡吃辣的可以多放點老干媽或者紅油