導讀雙米南瓜粥，搭配了大米和小米。營養豐富，清甜可口！By妙江南用料大米30g小米20g南瓜1塊飲用水600ml做法步驟1、準備好食材2、南瓜清洗干凈去皮去馕切....

雙米南瓜粥，搭配了大米和小米。營養豐富，清甜可口！

By 妙江南

用料

• 大米 30g
• 小米 20g
• 南瓜 1塊
• 飲用水 600ml

做法步驟

1、準備好食材

2、南瓜清洗干凈去皮去馕切小塊備用

3、大米淘洗一下倒入電飯煲內膽

4、小米淘洗一下倒入電飯煲內膽

5、南瓜倒入電飯煲內膽

6、加入熱水

7、水量約600ml

8、蓋上電飯煲蓋子摁煮粥功能鍵，約60分鐘

9、待時間到后再燜一會兒

10、清甜可口的雙米南瓜粥

11、成品圖一

12、成品圖二

小貼士

1、大米、小米淘洗一下即可，以防營養流失 2、大米、小米各浸泡二十分鐘

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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