導(dǎo)讀大家好，我是靠吃減了30斤的夏天，今天給大家整理了六款低脂蕎麥面，簡(jiǎn)單快手，好吃不胖，味道鮮美，一周不重樣，喜歡吃面食的姐妹們，趕快試試吧，建議收藏?重慶小....

大家好，我是靠吃減了30斤的夏天，今天給大家整理了六款低脂蕎麥面，簡(jiǎn)單快手，好吃不胖，味道鮮美，一周不重樣，喜歡吃面食的姐妹們，趕快試試吧，建議收藏

?重慶小面

做法：

1??榨菜清洗干凈、花生米空氣炸鍋無油180度十分鐘，中間晃幾下，

2??碗中放一勺蒜末，一勺蔥花，一勺辣椒面，一勺白芝麻，一勺花椒粉，適量鹽和一勺帶糖，用少量熱油激發(fā)香味，加一勺生抽，一勺陳醋，加入兩大勺面湯，

3??煮熟的魔芋面放入碗中，加上榨菜，花生米香菜即可。

?奶香蕎麥湯面

做法：

1??裙帶菜清洗干凈，50克蕎麥面下鍋煮一分鐘，加裙帶菜一起煮熟撈出

2??碗中留少許面湯加半碗牛奶，一勺生抽一勺，陳醋一小勺，辣椒面攪拌均勻，再放切開的水煮蛋即可

?番茄酸辣面

做法：

1??番茄切小塊，火腿切片，鍋中噴少量的油，加入番茄炒軟出汁，加一大碗清水，一勺番茄醬，一勺陳醋，適量的鹽，少許雞精，一勺辣椒醬

2??水開下入面條煮熟，放入青菜火腿，煮一分鐘撒上芝麻即可

?酸湯蕎麥面

做法：

1??少油煎一個(gè)荷包蛋，加一碗開水煮沸，另起鍋煮蕎麥面加一把青菜。

2??碗中放兩勺生抽，一勺陳醋。一勺胡椒粉，一勺鹽，一勺香油，一勺蔥花，加入煮了煎蛋的湯攪拌均勻，撈入煮好的蕎麥面，擺上青菜和煎蛋即可

?清湯蕎麥面

做法：

1??蕎麥面煮熟過涼水，青菜焯水

2??碗中放兩勺生抽，一勺陳醋，一勺胡椒粉，一勺鹽，一勺香油，一勺蔥花，少許白芝麻加兩勺煮面湯攪拌均勻，撈入煮好的蕎麥面，擺上青菜即可

?鮮湯蕎麥面

做法：

1??煎一個(gè)荷包蛋備用鍋中，水開，放入蕎麥面煮熟。

2??碗中放蔥花番茄粒，紫菜 蝦皮 兩勺生抽，一勺陳醋，一勺蠔油，少許香油，少許鹽，少許雞精，加兩大勺煮面湯攪拌均勻，放入煮好的蕎麥面和煎蛋即可。

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