導(dǎo)讀，今天小編就來聊一聊關(guān)于食物熗拌穿心蓮?接下來我們就一起去研究一下吧!食物熗拌穿心蓮穿心蓮摘取大的葉片，和嫩的小芽尖，莖不要，洗凈水燒開，水里加點(diǎn)鹽和食用油....

，今天小編就來聊一聊關(guān)于食物熗拌穿心蓮?接下來我們就一起去研究一下吧!

食物熗拌穿心蓮

穿心蓮摘取大的葉片，和嫩的小芽尖，莖不要，洗凈水燒開，水里加點(diǎn)鹽和食用油，關(guān)火一定把火關(guān)掉，倒入穿心蓮，用熱水的余溫去焯燙穿心蓮。焯成這樣變成深綠色就可以了，撈出過涼水加入所有調(diào)料后抓拌均勻即可。可以適當(dāng)加點(diǎn)輔料點(diǎn)綴，如木耳，葫蘆卜，花生米，芝麻等等都是可以的，喜歡吃蒜的也可以加點(diǎn)蒜末。,