導讀保持皮膚光滑來靠它---小炒菜心一到周末就比較忙，幾乎沒有自己了。小朋友不怎么喜歡吃青菜，可是這個小菜心確實出乎我的意料兩小家伙搶著吃。有點蒜香也有些青菜里....保持皮膚光滑來靠它---小炒菜心

一到周末就比較忙，幾乎沒有自己了。小朋友不怎么喜歡吃青菜，可是這個小菜心確實出乎我的意料兩小家伙搶著吃。有點蒜香也有些青菜里的鮮甜，

食材明細

制作步驟

1. .材料：菜心1把（捆把買的）去頭和黃葉洗凈。

2. .鍋內倒入調和油

3. .爆香大蒜

4. .倒入青菜武火爆炒

5. .起鍋前倒入鹽巴

6. 倒入少量的雞精調好味就可以出鍋了

7. .成品

小貼士

連根放入盆內倒入少量的面粉泡3到5分鐘，可以吸入殘留的農藥。炒青菜一定不能長時間，時間越短炒的青菜口感越好減少了營養的流失哦。