導(dǎo)讀常聽別人說(shuō)，歲月是把殺豬刀，想必大家都知道它的意思，我們的年齡增長(zhǎng)，身體的各個(gè)機(jī)能也走下滑路，像一些女人平時(shí)不怎么保養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛，長(zhǎng)色斑，甚至還有臃....

常聽別人說(shuō)，歲月是把殺豬刀，想必大家都知道它的意思，我們的年齡增長(zhǎng)，身體的各個(gè)機(jī)能也走下滑路，像一些女人平時(shí)不怎么保養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛，長(zhǎng)色斑，甚至還有臃腫的身材，都令我們崩潰，像這種情況的話，我們不但要用護(hù)膚品，還要從飲食上改善，吃一些養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的食材。聰明女人多吃它，每周吃2次，養(yǎng)顏減肥兩不誤，補(bǔ)水抗皺，比護(hù)膚品好。

它就是爆炒魚肚，說(shuō)到魚肚，想必大多數(shù)人都會(huì)選擇丟棄，其實(shí)呢，魚肚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，對(duì)于護(hù)膚來(lái)說(shuō)，比護(hù)膚品還要好呢，所以呢，遇到這個(gè)食材，不妨多買一些，能夠給皮膚補(bǔ)水，有很好的保養(yǎng)價(jià)值，魚肚的吃法很多，下面呢，介紹下爆炒魚肚的吃法。

做這道爆炒魚肚的時(shí)候，先把主要的食材準(zhǔn)備好，魚肚適量，大蒜，生姜適量，料酒少許，食用油適量，紅辣椒適量，八角少許，生抽適量。

1，首先，要把買回來(lái)的魚肚清理干凈，放在清水中浸泡后，再洗洗干凈，瀝水后放在一邊備用。

2，緊接著，把備好的生姜，大蒜，紅辣椒處理下，洗干凈后，切成片狀，放在一個(gè)小碗中。

3，這個(gè)時(shí)候，起鍋后，倒上適量的油，當(dāng)油溫6成的時(shí)候，放上大蒜，生姜，紅辣椒進(jìn)去爆香，再把魚肚放鍋中。

4，用旺火繼續(xù)翻炒，放上適量的生抽，鹽，雞精，料酒進(jìn)去，放些溫水進(jìn)去，燜上5分鐘左右，大火收汁就可以關(guān)火了。

這道爆炒魚肚的做法大家學(xué)會(huì)了嗎，好吃美味，吃起來(lái)風(fēng)味很獨(dú)特，尤其是皮膚不好的人，經(jīng)常吃一些，能夠補(bǔ)充膠原蛋白，魚肚食用后，很容易被吸收，給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能加強(qiáng)自身的食欲，代謝腸道有害毒素等。

另外，魚肚中的天然膠質(zhì)，膳食纖維，礦物質(zhì)等成分，不但增加自身的免疫力，還能促進(jìn)發(fā)育，補(bǔ)血補(bǔ)鐵等，是一道很好的保健食物，對(duì)于愛美的人來(lái)說(shuō)，魚肚中的膠原蛋白很豐富，食用后很快被消化和吸收掉，起到很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

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