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特鮮鮑魚的做法(美味又低脂的假鮑魚)

發布時間:2024-11-24閱讀(11)

導讀蔥燒“假鮑魚”在市場看到了一堆很像香螺的貝類,攤販說是假鮑魚。什么?假鮑魚?我沒聽錯吧?看著我一臉驚訝,攤販說,不是真的假鮑魚(這解釋聽上去真費解),而是因....

蔥燒“假鮑魚”

在市場看到了一堆很像香螺的貝類,攤販說是假鮑魚。什么?假鮑魚?我沒聽錯吧?看著我一臉驚訝,攤販說,不是真的假鮑魚(這解釋聽上去真費解),而是因為這種貝類的樣子和肉質跟鮑魚差不多,漁民就那么叫了……


假鮑魚學名叫水泡蛾螺,據說這種螺生活在50米深的海水里,屬于深海螺。這些年大連的市場上經常能買到,價格不是很貴,做起來簡單又好吃,妥妥滴物美價廉,一起來看看怎么做這道美味吧。



食材:

假鮑魚600克,大蔥1根,亞麻籽油1勺,鹽適量,味達美臻品料酒2勺,六月鮮檸檬蒸魚醬油2勺。


做法:

1.這款“假鮑魚”有很多粘液,需要反復沖洗干凈。(也可以用豆腐渣或者淀粉搓洗粘液)


2.準備一鍋清水,加入一勺鹽,大火煮開,將洗凈的“假鮑魚”倒進鍋里。


3.再倒入2勺味道美臻品料酒,大火煮熟,其間,要不時地用勺子翻攪著掌握火候,否則容易導致“假鮑魚”煮熟后肉質發硬。(大約需要煮5分鐘)


4.將煮熟的“假鮑魚”撈出,用清水沖洗。


5.把洗凈的“假鮑魚”盡可能去掉后屁股的黃兒(膏),因為貝類的黃兒(膏)就是其內臟,相對于蜆子、香螺和海螺等貝類,“假鮑魚”的黃兒的口感要差一些,盡量不吃。


6.黃兒被去掉后,再次把“假鮑魚”可食用部分清洗干凈,然后切片,再把大蔥切絲備用。


7.起鍋熱油,加入蔥絲炒香。


8.倒入處理好的螺片。


9.再倒入2勺六月鮮檸檬蒸魚醬油,提香還去腥,無需再加料酒。


10.最后再撒上一點點鹽,炒勻裝盤即可。


小貼士

1.“假鮑魚”切片,不要太薄,太薄沒有咬頭。

2.“假鮑魚”的黏液處理起來比較煩人,可用鹽、醋、玉米面、淀粉、豆腐渣等揉搓再沖洗。

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