導讀導讀：羊食百草，其乳滋補。羊奶自古就是養生圣品，對于生活節奏快的現代人來說，每一天一杯羊奶，可以養護身體，稍加創意，羊奶還可以做出各種美食，既能喂飽胃口，又....

導讀： 羊食百草，其乳滋補。 羊奶自古就是養生圣品，對于生活節奏快的現代人來說，每一天一杯羊奶，可以養護身體，稍加創意，羊奶還可以做出各種美食，既能喂飽胃口，又能喂好身體。

羊食百草 其乳滋補

羊奶自古就是養生圣品，對于生活節奏快的現代人來說，每一天一杯羊奶，可以養護身體，稍加創意，羊奶還可以做出各種美食，既能喂飽胃口，又能喂好身體。

羊奶雞蛋羹

△可改善面色灰暗、黃褐斑、雀斑

做法：用清水適量將冰糖煮溶，倒入適量羊奶煮沸，再打入雞蛋2個，攪拌均勻煮沸即可。

羊奶燉豬蹄

△可改善產后血虛、貧血、乳汁少

做法：鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸；放入洗凈的豬蹄；鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛；加入適量羊奶、鹽，煮沸后即可食用。

羊奶粥

△可溫補腎陽，主治體虛或病后陽

做法：適量羊奶、粳米或小米，一同煮粥食用。

蜂蜜羊奶

△可改善習慣性便秘

做法：適量羊奶、蜂蜜，煮沸服用，每天早晨空腹飲用1次。

羊奶山藥羹

△可增強抵抗力，改善容易感冒的體質

做法：山藥煲到八成熟，將適量羊奶連同山藥一起熬煮，灑些枸杞即可。

羊奶冰糖蛋花湯

△可補血益氣

做法：用清水煮溶冰糖；倒入羊奶煮沸，再打入雞蛋，攪拌均勻；喜歡咸口味的最后加入醬油、香油即成。

來源： Hi天脈