導讀什么是花膠呢？其實通俗叫法就是魚膠，也就是魚中的魚鰾，是營養(yǎng)非常豐富的食物。特別是對于正在孕期的小仙女來說，可是很好的補品哦。下面我們就來具體了解一下花膠吧....

什么是花膠呢？其實通俗叫法就是魚膠，也就是魚中的魚鰾，是營養(yǎng)非常豐富的食物。特別是對于正在孕期的小仙女來說，可是很好的補品哦。下面我們就來具體了解一下花膠吧。

首先，我們來看看這花膠對于準媽媽都有哪些好處吧。

1、補充孕期需要的營養(yǎng)素

花膠中含有極其豐富的維生素群、膠原蛋白和微量元素，都是孕期準媽媽身體特別需要的。別看它營養(yǎng)素這么高，人家可是只補營養(yǎng)，不長脂肪的。所以特別適合擔心體重的孕媽媽食用。要特別說明的是，準媽媽在懷孕期間，身體各方面都會出現(xiàn)一些問題，而我們的花膠就同護花使者一般，能提高準媽媽的免疫力、能補鈣、能保養(yǎng)皮膚，等等，功效不是一般的強。

那現(xiàn)在了解了花膠的好處，該來看看怎么吃花膠了。這可是一門需要研究的學問。

對于我們的孕媽媽來說，食用花膠的最佳時間應該是在懷孕后的三到七個月之間，空腹食用是比較好的。另外，雖然花膠的營養(yǎng)豐富，但也不是說要不斷的進食，需要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況來決定吃的次數(shù)。例如，在寶寶五個月前只需要每周吃個兩次，那么在寶寶五個月后，就可以增加到每周四次。

最后，小編還是要提醒各位準媽媽，在選擇花膠的時候，一定要選擇質(zhì)地上層的花膠，一定不要選擇劣質(zhì)的花膠，這樣吃來不僅對身體不好，還會影響寶寶發(fā)育。