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學生早餐必吃的一道美食(這早餐恨不得天天吃)

發布時間:2024-11-19閱讀(17)

導讀家有上學娃,營養早餐一定要自己動手做,才能放心!今天教你烙一鍋噴香誘人的千層餅,搭配一杯牛奶或者豆漿,營養好吃還抗餓!這比包子饅頭還香的早餐就完成啦,層層起....

家有上學娃,營養早餐一定要自己動手做,才能放心!今天教你烙一鍋噴香誘人的千層餅,搭配一杯牛奶或者豆漿,營養好吃還抗餓!這比包子饅頭還香的早餐就完成啦,層層起酥、蔥香濃郁,全家百吃不厭!

食材

土格曼富硒面粉300克|酵母3克|清水180克

植物油20克|蔥花1把

調味

白糖3克|五香粉2克|小鮮侶10克

鍋具

鵝媽媽晶鉆鍋

詳細步驟

1、碗中倒入300克土格曼富硒面粉、3克酵母、3克白糖、10克植物油、擠入10克鮮味汁(面粉色澤自然、麥香濃郁、粉至細膩、用來烙餅、做餃子、包子饅頭都不錯)

2、倒入180克溫水邊倒邊攪拌成絮狀;

3、揉成光滑團狀溫室醒發兩倍大,醒發好的面團較輕盈,內部呈蜂窩狀氣孔;

4、碗中放入1把蔥花、2克五香粉、10克植物油充分攪拌均勻;

5、案板抹上適量面粉,取出面團揉勻排氣后分成兩份,每份搟開搟薄成圓形大面片;

6、涂抹上植物油和小鮮侶調味汁;

7、其中3/4處鋪上剛才準備好的蔥花;

8、兩端1/3處各劃刀、中間部分空著不要劃到,總共劃4刀(可以參考前面的視頻教程);

9、其中一端兩邊互相往中間折疊,再往上翻折;

10、再把中間兩邊互相折疊,再往上翻折,重復這個步驟直至翻折成方形面團;

11、搟面杖搟開搟薄些;

12、鵝媽媽晶鉆鍋冷油入鍋放入餅胚蓋蓋小火慢煎至底部上色;

13、待底部上色后翻面繼續烙煎;

14、烙煎至餅胚酥香且熟透就可以出鍋啦;

15、切成方便抓取的大小,趁熱吃太香啦;

16、咬一口蔥香濃郁,外皮層層酥脆,餅芯柔軟細膩,熱食不膩、涼吃不硬,比外面賣的還香;

17、平時不會和面、發面也不怕,跟著我的步驟來,輕松烙出一鍋酥香金黃的蔥香千層餅!

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