導(dǎo)讀文/小花談美食三伏天真的是太熱了，很多人能在屋里呆著堅(jiān)決不會(huì)出門(mén)，外面的太陽(yáng)真的是要把人都曬化了。天一熱有的人也不想做飯了，因?yàn)閺N房實(shí)在是太悶熱了。這時(shí)候外....

文/小花談美食

三伏天真的是太熱了，很多人能在屋里呆著堅(jiān)決不會(huì)出門(mén)，外面的太陽(yáng)真的是要把人都曬化了。天一熱有的人也不想做飯了，因?yàn)閺N房實(shí)在是太悶熱了。這時(shí)候外賣(mài)就派上了用場(chǎng)，手機(jī)上一看一點(diǎn)，美食就輕松送到家。

說(shuō)到美食，有些食物的長(zhǎng)肉速度真的很快，今天就告訴大家5種“長(zhǎng)肉最快”的美食，熱量比肉還要高，網(wǎng)友們看了后也大呼：我基本上都愛(ài)吃，難怪減肥失敗，根本就瘦不下來(lái)。大家趕快來(lái)了解一下都是哪些長(zhǎng)肉美食吧。

一、麻辣拌

第一種長(zhǎng)肉快的美食就是麻辣拌了，如今很多上班族和學(xué)生黨都喜歡吃麻辣拌，雖然它沒(méi)有麻辣燙那么多的汁水，但是味道一點(diǎn)也不遜色，尤其是遼寧撫順的麻辣拌很是出名。可大家知道嗎？麻辣拌雖然好吃，但是“長(zhǎng)肉”真的很快！熱量太高了，制作麻辣拌的調(diào)料都是重油、重鹽、重味精的，還會(huì)放芝麻醬和白糖，再加上麻辣拌中的食材很多也容易發(fā)胖，比如方便面、各種丸類(lèi)等，長(zhǎng)肉能不快嗎？

二、雪糕

夏天又悶又熱，若是能來(lái)上一個(gè)雪糕那就太過(guò)癮了。很多家庭的冰箱里都會(huì)存放好多的雪糕，各種口味別提有多好吃了。但是雪糕的糖分是很高的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的雪糕都是用奶油、巧克力和白糖、食用香精制作而成的，一根雪糕的熱量就能高達(dá)300到400大卡，吃了真的很容易發(fā)胖。

三、雞爪

第三個(gè)長(zhǎng)肉快的美食就是雞爪了，很多人在看電視追劇的時(shí)候都喜歡啃雞爪，覺(jué)得又好吃又有意思。雞爪的口味也有很多，比如泡椒鳳爪、虎皮鳳爪等，讓人口水直流。但是雞爪是熱量很高的食物，2只雞爪的熱量就相當(dāng)于1碗米飯，而且在制作雞爪的過(guò)程中，還加入了大量的油和鹽，所以雞爪好吃也要適量哦。

四、烤面筋

很多人在都喜歡在燒烤攤上買(mǎi)靠面筋吃，甚至一個(gè)都不夠，要買(mǎi)上幾根來(lái)解饞，烤面筋的價(jià)格比烤肉便宜，吃起來(lái)也很美味，因此深受大家的歡迎。不過(guò)烤面筋好吃也不宜多吃，面筋在烤的過(guò)程中，上面會(huì)撒上各種調(diào)料，比如孜然粉、辣椒粉等，熱量能低嗎？

五、涼皮

生活中很多人也喜歡吃涼皮，尤其是北方愛(ài)吃面的人，涼皮一年四季吃著都很合適，尤其是在配上一個(gè)肉夾饃，來(lái)一瓶西安當(dāng)?shù)靥厣嬃媳澹娴氖翘^(guò)癮了。但是涼皮的卡路里真的很高，每100克涼皮里就有117千卡的卡路里，一份涼皮大約350克，再加上其他調(diào)料，所以涼皮好吃也要適當(dāng)吃。

以上就是5種“長(zhǎng)肉最快”的美食，雖然好吃，但是如果想減肥或保持苗條的身材，平時(shí)吃的時(shí)候不要過(guò)量。同時(shí)建議大家可以吃一些雜糧、雜豆類(lèi)的食物，葷素搭配，這樣身體才能更加健康。

今日話(huà)題：這5種長(zhǎng)肉美食，大家平時(shí)都最?lèi)?ài)吃哪種？歡迎評(píng)論區(qū)積極留言互動(dòng)。

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