導讀經常在家里做飯，就會有朋友問平時做菜時都用會那些調味品，他們也好買一些照著我分享的食譜一起做，每次說出來大家都不敢相信我日常做菜除油、鹽外，很少用其他調味料....

經常在家里做飯，就會有朋友問平時做菜時都用會那些調味品，他們也好買一些照著我分享的食譜一起做，每次說出來大家都不敢相信我日常做菜除油、鹽外，很少用其他調味料，早餐做各種拌菜一般會用到生抽、醋、胡椒粉，平時做菜也就偶爾用醋和醬油，其他調味料基本上派不上用場也很少購買，有些甚至是幾年都難得買一次。比如：味精、雞精。很多人做菜都習慣用味精和雞精來調味，認為這個是必備的調味品，一道菜好吃與否全靠它來提味。我個人比較注重家人的健康飲食生活習慣，烹飪過程中不習慣添加各種調味料，喜歡吃食物本身的味道。偶爾想換個口味或者是烹飪過程中確實需要添加各種調味料時再考慮添加。對于需要用味精或雞精來提鮮的食物一般會用蝦粉來替代，有朋友可能會說用蝦粉和雞精、味精不都一樣嗎？其實都是調味品，本質上也沒有區別，干嘛還說你不買雞精或味精？當然是不一樣啦！雞精、味精都是從超市購買現成的調味料，蝦粉可是自己親手制作而成，沒有添加其他食材，而是采用干蝦皮研磨而成的。

2、放清水中洗2~3次，去除里面的雜質和灰塵，洗干凈后瀝干水份（如果覺得干凈可以不洗，直接放鍋里炒，買回來的蝦皮我習慣清洗過后再用）

3、瀝干水分的蝦皮倒入鍋里，小火慢慢翻炒

4、剛翻炒的時候會有少許水出現，不用擔心，繼續保持小火慢慢翻炒

5、炒至蝦皮完全干透，表面變焦黃時關火

6、炒好的蝦皮出鍋晾涼

7、晾涼的蝦皮倒入破壁機杯中

8、接通破壁機電源，選擇“研磨”功能，按啟動鍵開始

9、大約2分鐘左右破壁機停止工作，蝦皮就被研磨成非常細膩的蝦粉

小貼士：

1、炒蝦皮的過程中一直保持小火、勤翻動，大火容易炒糊，磨出來的蝦粉會發苦

2、做好的蝦粉放干凈玻璃瓶或密封盒中保存

3、蝦粉是調味料，做一次可以吃很長時間，一次不要做太多，做好后存放時間太久營養會流失的同時也有可以會變質