導讀金秋10月，豐收的季節，正是吃海鮮海味的好時節，當季又當鮮。華輝美食人為大家精選了10月的時令美食，歡迎大家一起來盤點，樣樣都鮮美、好吃，錯過了這一季，就只....

金秋10月，豐收的季節，正是吃海鮮海味的好時節，當季又當鮮。華輝美食人為大家精選了10月的時令美食，歡迎大家一起來盤點，樣樣都鮮美、好吃，錯過了這一季，就只能等下一年咯。快來看看有哪些，和家人們一起嘗嘗鮮吧，溫馨提示一下，再好吃的美食，都要記得不要貪多哦。

螃蟹/大閘蟹

每年十月都是吃螃蟹的黃金季節，正所謂"九月團臍十月尖，持螯飲酒菊花天"，十月份正是吃公蟹的好時節，記得別挑錯哦！梭子蟹、大閘蟹各種蟹當鮮上市，肉質鮮嫩肥美，讓人垂涎欲滴。螃蟹尤以清蒸最為原汁原味，嗦一口嘗嘗，鮮掉眉毛！

生蠔

十月、十一月，是吃生蠔的最佳時間，俗語有云“菊留秋色蟹鰲肥”，肥美的生蠔便應了這佳句。生蠔，又稱牡蠣，有著“海里的牛奶”美稱，富含蛋白質和鋅，營養豐富。金秋時節的生蠔，肥美當鮮，清蒸或者燒烤，加點蒜蓉小米辣，一口一個，吃起來讓人非常滿足。

鱸魚

秋末冬初，鱸魚肥美，正是吃鱸魚的好時節。鱸魚又稱為花鱸，是中國的四大名魚之一。鱸魚營養豐富，富含蛋白質、鈣、鎂、鋅等。鱸魚肉質白嫩，不管是清蒸還是紅燒，都味道鮮美，是人們家常愛吃的魚類之一。趁著金秋，吃一下鮮美的鱸魚吧。

扇貝

華輝美食人最喜歡吃貝類海鮮了，你們呢？10月，被譽為“扇貝季”，可見這時候的扇貝多肥美，是品嘗的最佳時節。扇貝在清朝時被列為“八珍”之一，可見是非常珍貴的食材，現在生活水平好了，扇貝也便成了人們餐桌上常見的食材。不妨買些回家，加點蒜蓉粉絲蒸著吃，別有一番風味哦。

除了上面說到的這些鮮美的海鮮、河鮮，10月當鮮的美食還有這些，蔬菜、水果應有盡有，快來瞧瞧有些啥吧。

板栗

板栗，天氣一涼快，板栗就特別受歡迎，尤其是糖炒板栗，在深秋的街頭吃上甜甜的熱乎乎的糖炒板栗，別提有多幸福。板栗富含淀粉，被稱為“干果之王”，建議板栗煮熟來吃，這樣才不會造成消化負擔。

山藥

山藥屬于薯類，有著豐富的碳水化合物和膳食纖維，適合10月秋末的時候食用。用山藥熬一碗羊肉湯，也是貼秋膘進補的一道好菜，大家不妨做來嘗嘗。

芋頭

10月芋兒肥，芋頭粉粉的，不管是蒸著吃還是炒著吃，甜甜的口感非常好，愛吃芋頭的親們可別錯過了。處理芋頭的時候記得要戴上手套，要不然會非常癢。10月金秋來一道芋兒雞，完美貼貼秋膘。

鮮棗

10月是吃棗的好季節，鮮棗甜脆多汁，營養豐富，維生素含量高，幫助大家補充維C。這個時節不妨買些鮮棗、冬棗來吃吃，甜甜脆脆，大人小孩都喜歡。

楊桃

楊桃雖然是一年四季交替互生的水果，但以7月開花、秋天果熟的楊桃為最佳，產量也最高，楊桃具有清熱、生津的作用，是秋末良果之一。

山楂

俗語有說“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，10月，正是吃山楂的好時候。山楂酸甜可口，還有開胃助消化的功能，因此受到很多人的喜歡。

除了上面介紹的美食，大家還有什么10月時令的美食推薦一下呢？歡迎告訴華輝美食人哦，讓我開開眼界，瞧瞧你的家鄉，有些什么特色的金秋時令美食，讓我饞饞。

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