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華龍網(wǎng)1月10日9時(shí)訊 胡蘿卜怎么吃最營(yíng)養(yǎng)？，現(xiàn)在小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于胡蘿卜怎么吃更好胡蘿卜怎么吃最營(yíng)養(yǎng)?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來(lái)一起看看吧!

胡蘿卜怎么吃更好胡蘿卜怎么吃最營(yíng)養(yǎng)

華龍網(wǎng)1月10日9時(shí)訊 胡蘿卜怎么吃最營(yíng)養(yǎng)？

既然用油炒都被認(rèn)為不健康的吃法，那這么營(yíng)養(yǎng)的胡蘿卜到底該怎么吃呢？要想充分利用胡蘿卜當(dāng)中的胡蘿卜素，胡蘿卜最好蒸著吃或者煮著吃。蒸飯的時(shí)候撒點(diǎn)胡蘿卜丁，或者直接把味道比較甜的胡蘿卜切條蒸熟，當(dāng)成甜食吃；還可以把胡蘿卜蒸熟，加一點(diǎn)點(diǎn)香油涼拌，當(dāng)然胡蘿卜也可以和其他的食材一起燉煮著吃，比如牛肉、羊肉之類(lèi)的，都是很不錯(cuò)的選擇，可以增強(qiáng)我們身體的抵抗力。