導讀很多家長和孩子都喜歡吃紅薯片、饅頭片，但你知道如何做才能更好吃嗎？今天斌姐教大家一個訣竅，需要用到一個食材——雞蛋，可以讓它們的美味翻倍哦~今天的食譜教程有....

很多家長和孩子都喜歡吃紅薯片、饅頭片，但你知道如何做才能更好吃嗎？今天斌姐教大家一個訣竅，需要用到一個食材——雞蛋，可以讓它們的美味翻倍哦~

今天的食譜教程有烤紅薯片、黃金饅頭片，適合10個月以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，且根據寶寶年齡段處理食材大小，1歲以下寶寶忽略放蜂蜜等調味品的步驟），大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦，快快學起來吧！

烤紅薯片

分享人 | 芒果mango7

黃金饅頭片

分享人｜好ma

營養師點評：

紅薯屬于根莖類蔬菜，根莖類蔬菜的碳水化合物含量相差較大，低者5%左右，高者可達20%以上；膳食纖維的含量較葉菜類低。

同時它也是甘薯家族中的一員，甘薯可以劃分為白肉，黃肉和紫肉三個類型，都富含淀粉，可替代部分主食。

寶寶什么時間添加面食最合適？

從化學消化的角度來看：小麥和大米一樣，在寶寶六個月后就可以添加了，但需要注意小麥中含有麥麩，是一種蛋白質，有些寶寶會過敏，所以寶寶食用后媽媽要細心觀察。

從物理消化的角度來看：六個月的寶寶剛開始接觸固體食物，咀嚼和吞咽能力正在學習中，所以建議先添加顆粒面，面條在寶寶七個月左右添加更合適。

你有拿手菜想曬一曬嗎？

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作者簡介：兒童營養師王斌，國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于將醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你科學喂養孩子！