導讀這個時期，寶寶的飲食基本接近于大人，是幼兒飲食的完成期。現在可以嘗試一下之前不能吃的、有嚼勁的食材和有一點辛辣味的食材。孩子也能根據食材的硬度和大小，細細地....

這個時期，寶寶的飲食基本接近于大人，是幼兒飲食的完成期。現在可以嘗試一下之前不能吃的、有嚼勁的食材和有一點辛辣味的食材。孩子也能根據食材的硬度和大小，細細地咀嚼。要讓其嘗試各種各樣的料理，增加飲食的體驗。

開始輔食添加！

牛肉富含蛋白質、鈣、鐵、鋅，可強壯寶寶骨骼，可以增強寶寶的抵抗力，對寶寶有較好的補血作用！

西紅柿含有營養價值較高的抗氧化番茄紅素，切丁煮軟添在寶寶的輔食中，增加食物的美觀，促進寶寶的食欲！

淀粉

蛋清

牛肉

山藥

西紅柿

卷心菜

▲推薦3歲＋并對以上食材不過敏的寶寶

01

▲山藥切段、卷心菜切碎、番茄切丁、牛肉切塊

02

▲將牛肉和山藥放入攪拌機中、加入蛋清和淀粉

03

▲鍋中加入番茄飯炒，加入妙谷優選西紅柿調味汁

04

▲擠入肉丸，煮至浮起，放入卷心菜碎

05

▲熬煮3min即可