導讀或許很多人都不知道鳳眼果是什么樣的植物，可能連名字都沒聽過前段時間我也有在頭條發表過鳳眼果的圖片，今天小編就來聊一聊關于清熱解毒有哪些植物?接下來我們就一起....

或許很多人都不知道鳳眼果是什么樣的植物，可能連名字都沒聽過前段時間我也有在頭條發表過鳳眼果的圖片，今天小編就來聊一聊關于清熱解毒有哪些植物?接下來我們就一起去研究一下吧!

清熱解毒有哪些植物

導讀:顏值高，而且清熱解暑又能美容養顏的植物，你認識嗎？吃過沒有？

或許很多人都不知道鳳眼果是什么樣的植物，可能連名字都沒聽過。前段時間我也有在頭條發表過鳳眼果的圖片。

鳳眼果顧名思義就是長得像鳳眼的果實，它有堅硬而漂亮的外殼，深受大眾的喜愛。

鳳眼果為梧桐科植物蘋婆的種子，生于山坡林內或灌叢中，亦有栽培，多分布廣東、廣西、貴州等地。它味甘，性溫，氣微，味淡。

而鳳眼果在南方是比較常見的植物，在城市的公園里，馬路邊上也經常能見到它的身影。鳳眼果不僅長得好看，而且它的營養價值比較高，它富含豐富的維生素a，另外在鳳眼果中還含有人體所需的多種微量元素，所以鳳眼果是一種極具營養的食物。

那么到底鳳眼果有什么樣的營養價值呢?它又是怎樣的吃法？正好朋友送了些鳳眼果過來，那就讓小編給大介紹下鳳眼果的吃法吧！

一、鳳眼果煲雞

它有助消化，美容美顏，益氣養血的功效。

首先把鳳眼果的皮剝好，沒剝皮前的鳳眠果是黑色的，剝完皮后是金燦燦的。把剝完后的鳳眼果清洗干凈放到一邊。

準備好一只雞清洗干凈，把雞剁成塊。然后冷水下鍋，放上幾片姜片，加上料酒，大火煮5分鐘焯掉血水和腥味，撈起來清洗干凈。然后把全部材料倒入砂鍋里，加上幾粒紅棗，最好去核。倒入清水，蓋上鍋蓋，大火燒開后轉小火煲兩個小時左右，一鍋香噴噴的鳳眼果煲雞湯就做好了。

二、鳳眼果煮銀耳糖水

炎熱的夏日里，喝上一碗鳳眼果煮銀耳糖水，既能清熱解暑又能美容養顏的功效。

把剝好的鳳眼果清洗干凈放一邊。準備一朵銀耳，用溫水泡開。等銀耳泡開后，涼水清洗干凈。剁成一小塊一小塊的，把全部材料放入沙鍋中，再加入適量的水，大火煮開后轉小火進行熬制，當看到銀耳被煮出膠，有點粘稠時，就可以加上冰糖。一鍋 鳳眼果煮銀耳糖水就完成了。

三、水煮鳳眼果

它有養胃、清腸道、清熱祛濕。

把鳳眼果清洗干凈后，放進鍋里倒入適量的水，大火燒開煮30分鐘左右，鳳眼果就煮熟了，這是一種最簡單的做法，把鳳眼果剝去黑色的外皮和半透明淡褐色的中皮后，即可食用。煮熟的鳳眼果粉糯粉糯的和粟子的口感差不多，老少皆宜。

顏值高、而且清熱解暑、又能美容養顏的鳳眼果你認識嗎？如果下次你見到營養豐富的鳳眼果，不妨買來嘗嘗！