導(dǎo)讀說女孩子不愛美那是假的，因?yàn)椴还苣囊粋€(gè)年齡階段的女性朋友都希望自己漂漂亮亮的。生活中有三種女性，第一種天生麗質(zhì)，不要怎么去打扮自己，就已經(jīng)很漂亮了；第二種就....

說女孩子不愛美那是假的，因?yàn)椴还苣囊粋€(gè)年齡階段的女性朋友都希望自己漂漂亮亮的。生活中有三種女性，第一種天生麗質(zhì)，不要怎么去打扮自己，就已經(jīng)很漂亮了；第二種就是又不漂亮，又不打扮自己，這樣不到40歲，在她的臉上就能看出蒼老；第三種情況，就是愛打扮自己的人，這種人就算到了一定的年紀(jì)，你也看不出她的實(shí)際年齡，少女感十足。

其實(shí)想要漂亮，就是在生活中懂得打扮自己，多花點(diǎn)時(shí)間保養(yǎng)自己，對(duì)于那些上了年紀(jì)之后，依舊少女感十足的朋友，她們都有自己的一些好習(xí)慣，如果你也想讓自己漂亮一點(diǎn)，不妨跟著她們的腳步走，或許你也可以比同齡人年輕十歲。

好習(xí)慣一：每天都會(huì)做防曬

作為女性朋友，不管是什么時(shí)候，一定要做好防曬工作。因?yàn)椋栔械淖贤饩€太強(qiáng)了，會(huì)穿透皮膚的角質(zhì)層，深入到皮膚的更深層次，時(shí)間長了就會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀。皮膚就會(huì)變得越來越暗淡，沒有光澤，嚴(yán)重影響顏值。

尤其是現(xiàn)在的太陽處于一年中最大的時(shí)候，紫外線的殺傷力更強(qiáng)，如果不注意防曬，一個(gè)月下來，你或許就成為“非洲女性”了，這還不是最重要的，還有可能會(huì)導(dǎo)致你提前進(jìn)入早衰。

所以，女性朋友在日常生活中要多注意防曬，在外出的時(shí)候，可以戴上太陽帽、太陽傘、墨鏡、防曬衣等等，除此之外，防曬霜是不能少的。每天出門前，把裸露在外面的皮膚，像臉、脖子、手臂、雙腳等都涂上防曬霜。

堅(jiān)持防曬，就相當(dāng)于給皮膚做了一道保護(hù)屏障，避免皮膚受損，這樣你會(huì)比同齡人更顯年輕。

好習(xí)慣二：堅(jiān)持做瑜伽

運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)生命健康的一個(gè)動(dòng)力，運(yùn)動(dòng)可以加速新陳代謝，就會(huì)幫助皮膚代謝掉體內(nèi)多余的垃圾和毒素，血液循環(huán)會(huì)更加順暢，身體體質(zhì)也會(huì)更好。

女性朋友可以每天堅(jiān)持30分鐘的瑜伽，大家可以觀察一下周圍的女性朋友，如果她喜歡做瑜伽，那么她的體型是比較正的，精神好，氣質(zhì)也好。女性朋友在做瑜伽的時(shí)候，最好準(zhǔn)備寬松的衣服 或者是瑜伽服。還要準(zhǔn)備一個(gè)舒適的瑜伽墊，這樣做瑜伽就能避免自己受傷。

好習(xí)慣三：每天堅(jiān)持早睡

很多人或許會(huì)問，皮膚和睡眠有關(guān)系嗎？答案是肯定的，因?yàn)樵俸玫谋ｐB(yǎng)品都不如睡眠好。雖然說，現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為了大家的一個(gè)共同愛好，但是無論從健康方面，還是從皮膚保養(yǎng)方面，熬夜都是不好的。

晚上11點(diǎn)以后，是肌膚新陳代謝和修復(fù)的最好時(shí)間，這個(gè)時(shí)候能進(jìn)入到深度睡眠中，就會(huì)加快肌膚的代謝，還會(huì)增加褪黑色素的分泌，可以更好地保養(yǎng)皮膚。

好習(xí)慣四：每天多喝水

這里的水是指溫開水，而不是飲料、咖啡、奶茶、冰水等。雖然說這些都要比白開水好喝，但是白開水是最有營養(yǎng)的。白開水可以分解脂肪，稀釋血液濃度，加速毒素的排出，還能幫助身體補(bǔ)充水分，改善肌膚。

注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)