導讀先來看看兩只腳，你屬于哪一種？如果你是第一種腳，那么你可得小心了。大腳趾骨頭突出，醫學上專業術語叫拇外翻。很多人拇外翻，都是鞋子不合適導致的，尤其是愛穿高跟....

先來看看兩只腳，你屬于哪一種？

如果你是第一種腳，那么你可得小心了。大腳趾骨頭突出，醫學上專業術語叫拇外翻。

很多人拇外翻，都是鞋子不合適導致的，尤其是愛穿高跟鞋引起的。今天咱們就聊聊高跟鞋的危害！

高跟鞋如何毀掉你的腳？

我們可以觀察一下小孩子的腳，都非常的順溜，腳趾頭與腳趾頭之間的距離都是寬寬的，不是擠在一起的，幾個腳趾頭都是分開的，而且每個腳趾頭都在直直往前長。

而我們成年人，由于經常穿不合適的鞋子，尤其經常穿高跟鞋的女性，導致腳部的結構也慢慢發生了變化，嚴重的就如第一張圖片一樣，大腳趾突出一塊骨頭。

很多高跟鞋為了好看，還把鞋頭設計的非常尖，把腳強行擠在一起，跟裹腳差不多了。

當然，高跟鞋并不是造成拇外翻的唯一原因，還有一個原因是經脈的不平衡。

肝經、脾經都走大腳趾，肝經走大腳趾內側，脾經走大腳趾外側，而肝郁氣滯的人的肝經是比較緊張的，它一直緊著就會產生一個拉力，慢慢就把腳趾頭拉彎了。

高跟鞋還有更大的危害

高跟鞋的危害，可不止腳趾變形這么簡單，相信今天聽過的人，百分之九十將扔掉高跟鞋。

古人一直強調人的腳后跟一定要著地！因為腳跟不著地，人的氣就一直浮著。

腳跟就是人的根，這個根，一定要結實地踩在地上，而且是穩穩的！

凡是腳跟不穩或是腳跟不著地的人，多不長壽，或是東奔西走，不得安寧。

腳根是腎氣的體現，也是元氣的體現。所以，如果腳根不飽滿，不結實，一定要注意，你腎虛了！

觀察一個人的腳之薄厚，即知此人命根之薄厚。

高跟鞋還有個嚴重的問題，就是會導致人體整個的大筋縮短。人體的這根大筋可不得了：

在外，沿腿后側，上通脊背，直達頸腦；

在內，沿腿內后側，入腹，通肝脾腎三臟。

此筋一定要舒展，結實！

一旦穿上高跟鞋，此筋必縮，連帶的，腰、頸、肝、脾、腎、小腹都會縮。

要想長壽，就要把這根筋蹬開。

走路腳跟結實有力的，一般都可以有效使此筋順直，故可以多壽。

而且可以有效把人的浮氣往下拉，讓人肝脾腎充實。

選對鞋子很重要

看到這里，你還敢穿高跟鞋嗎？還有我們應該怎么選擇鞋子呢？

1、一定要選擇平底鞋，平底鞋底薄，很多人害怕走路腳疼。其實薄才好呢，薄了之后，腳才能得到鍛煉，腳才能增強。都裹起來了，腳越來越弱，這經脈就得不到很好的伸展。

讓腳充分接觸到地面，剛開始可能會不適應，發硬，可能腳還會受傷，慢慢來，穿一天薄的平底鞋，再穿一天舒適的鞋，再穿一天，慢慢適應。

2、鞋頭不能太窄，腳趾一定要有足夠空間活動的寬頭鞋子。

3、尺碼不能太小，腳趾前端與鞋子頂端應留有一定空隙。

千里之行，始于足下，為了身體健康，選擇一雙合適的鞋子吧！