導讀夏天天氣是非常的炎熱，這個時候很多人都會出現上火的現象。所以我們一定要提前做好降暑準備。對于夏天降暑的食物有很多種。我感覺只有綠豆的降暑效果是不錯的。綠豆的....

夏天天氣是非常的炎熱，這個時候很多人都會出現上火的現象。所以我們一定要提前做好降暑準備。對于夏天降暑的食物有很多種。我感覺只有綠豆的降暑效果是不錯的。綠豆的營養價值是非常的高，而且經常吃的話對于降暑效果是非常好。

綠豆的吃法也有很多種，但是我們最常見的基本上都會將綠豆煮成湯喝，我們平常基本上都會將綠豆單獨煮著喝。其實綠豆加上它一起煮的話，不僅美容養顏效果好，而且對于補水效果也是不錯的。由于夏天的天氣是非常的炎熱，所以這個時候綠豆加上它一起煮湯喝的話。

對于曬后修復的作用也是非常好的。今天跟大家分享夏天，綠豆加“它”一起煮，美容養顏又補水！早知早受益！到底是哪種食物呢？這么受歡迎，其實這種食物就是我們平常最常見的一種水果，尤其是在夏天的時候是最常見的。那就是西瓜皮。西瓜皮的營養價值是非常的高。夏天的時候，我們根本就少不了吃西瓜。

在我們家每次吃完西瓜的時候我基本上都會將西瓜皮敷在臉上，當做面膜來使用。對于補水效果是非常好的。在我們家的時候，隔三差五的都會做，綠豆煮西瓜皮這道湯。而且這道湯的做法也是非常的簡單。我們先將綠豆清洗干凈之后放入冰箱里面進行冷凍，然后在煮的時候是非常容易煮開花。

這個時候再將西瓜皮清洗干凈之后，切成大小均勻的塊兒。鍋中加入適量的水，同時加入冷凍后的綠豆。大火煮開之后，轉為小火煮上半個小時之后，然后再將我們準備好的西瓜皮塊兒，放入鍋中。然后再煮上15分鐘的時候就可以了，最后再加入適量的冰糖，待冰糖融化之后就可以關火。夏天，綠豆加西瓜皮一起煮，美容養顏又補水！早知早受益！

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