導讀真是無心插柳柳成蔭，之前胖的減肥減的好辛苦，沒有一點成效，今天，居然不經意稱一下體重輕了12斤。昨天和閨蜜買菜回來，閨蜜在我后面說，你太瘦了，腿瘦的成麻桿了....

真是無心插柳柳成蔭，之前胖的減肥減的好辛苦，沒有一點成效，今天，居然不經意稱一下體重輕了12斤。

昨天和閨蜜買菜回來，閨蜜在我后面說，你太瘦了，腿瘦的成麻桿了，一點水分都沒有。你得好好吃飯，不然太瘦不好看。

我答應著，回家把電子秤找出來一稱，真的瘦成我當姑娘的體型了，怪不得穿上褲子撐不起來，誰想一下掉了12斤斤肉。

去年疫情在家不怎么活動，居然半年沒有出門，體重飆升到了108斤，上個樓氣喘吁吁，這樣不行得出去鍛煉身體，把體重降下來，不然病會來找你。

每天下午吃完飯就遛彎，沒有持續幾天身體出狀況了，腳底走路時疼的要死，就這樣我一瘸一拐的走了一段時間，實在不行于是就到社區服務中心看腳，醫生說不能這樣走，會加重疼痛，最后老實在家靜養，用從香港帶回來了外用藥擦了一段時間都沒事了。

在鍛煉身體的同時，吃的什么也在控制，輕微的斷食，下午喝粥吃素等一系列操作。結果上電子秤一稱只輕了幾百克。索性不減肥了，愛怎么長就怎么長吧！

到新疆就想著吃闊別已久的烤肉，羊肉，抓飯、炒米粉等，過年前買了很多肉和一些備用品，還沒有開吃，結果病找到了我，首先是胃，膽、過敏一系列折騰的我心情一落千丈，沒有什么事情提起讓我愉悅的，每天什么事情都干不了，喧囂的心動蕩無處安放。

排列不能吃的，辣、酸、甜食、紅薯、玉米、粥、水果，吃飯吃6成飽這是胃反流不能吃的。

然后是羊肉、牛肉、烤肉、雞蛋、油炸食品膽不好少吃。

最后是蔥姜蒜、魚、牛奶、辣等過敏不能吃的。

心情糟透了，沒有什么事情讓我感興趣的，人也變得極度消沉甚至感覺人活著太累，太沒有意思。

活成這樣真太憋屈了，我一氣之下就吃白水煮面條里面放菜葉，吃了幾個月，徹底把嘴控制住，胃反流情況居然好了。過敏性皮膚吃藥帶外用膚護品也好利落了，鞏固一個月左右我就開始慢慢嘗試好好吃飯。

真是無心插柳柳成蔭，在不經意間體重降下來了，整整12斤肉從自己身上消失無影無蹤。真正體會到了人的情緒在生活中產生的效應。

小結:心情雖不是人生全部，卻能左右人生的全部，心情好一切都好，心情差一切都亂套。人生短暫善待自己，保持好每天的心情比什么都重要。